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1.小脚趾外翻怎么办

　　您好
脚趾外翻作为一种疾病，虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形，还没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等；这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作。所以，建议当发现有拇外翻畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓拇外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生。具体防治措施如下：
1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2、做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。
3、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止拇外翻加剧。
4、借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器（分日用、夜用矫形器）长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。
但愿我的回答能帮到您，
祝您早日康复，
有问题可以随时找我的。

2.大脚趾好像是外翻的？好难看怎么办

　　您好· 
我给你说的详细一点·
名称: 拇外翻
定义: 拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度
成因: 由多种情况所造成, 如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋, 使拇趾过份外翻。 另外, 扁平足患者较容易 形成拇趾外翻。
影响: 趾骨发大, 拇趾囊肿, 骨骼增生 ,令穿鞋时前足产生痛楚，久行、久站疼痛明显，严重时影响走路姿势，产生并发症。
处理: 避免穿着尖头高跟鞋, 走路时可穿 有足弓支撑的专业健康鞋。 当睡 觉时可配合拇外翻矫正带或矫正器， 亦可用拇趾伸张带作松弛拇趾外侧韧带之运动。健康鞋、拇趾外翻矫正带及拇趾伸张带的用途为防止病情加重和预防并发症, 舒缓拇趾外侧韧带的紧张以帮助减轻拇趾外侧的拉扯痛楚。
下面是 大拇指外翻的几个阶段， 一般在阶段3之前都可以通过物理矫正治疗来完成· 如果到了阶段四，就不得不通过手术进行治疗：如果您是爱美的女士就得注意留心了· 
给你推荐一款矫正产品。北京足之友公司出品。 您可以了解一下， 
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3.拇外翻自我矫正，有没有好的方法？

　　拇外翻作为一种疾病，早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形，还没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等；这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作。所以，建议当发现有拇外翻畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓拇外翻恶化的程度，并且可以有效地预防一些并发症的发生。具体防治措施如下：
1、选择一双合适的鞋子,鞋跟不要太高、鞋头宽松，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2、做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。
3、每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止拇外翻加剧。
4、借助一些敏斯特矫形器械，如敏斯特拇外翻矫形器（分日用、夜用矫形器）长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。
5、拇外翻严重患者，影响到正常生活的情况下应采取 手术治疗，早期拇外翻畸形，如：（轻中度拇外翻），可采取保守物理治疗，使用拇指外翻矫形器，当拇外翻畸形严重时，尤其合并有第1跖骨内翻，严重影响到行走质量的情况下，考虑采用手术及物理矫形护理的组合方式。手术方式较为复杂，相对来讲创伤偏大，病人痛苦也较大、术后恢复时间较长。如采取手术治疗，一定要咨询好，评估好，检查好，选择正轨医院，方可进行手术。

4.拇外翻怎么矫正的？

　　矫正拇外翻的四个方法。
1、轻度拇外翻第一个特点就是骨头内侧会出现较小的关节炎症，如果病人绝对自己的脚上面不疼的话，而且对于穿鞋子上面也是不是特别的严格，患者就可以通过物理的方法进行治疗，同时还可以佩戴一些纠正器来进行辅助治疗。
2、针对于存在畸形的胡子和在没有症状发作的时候可以采取保守的治疗方法，患者可以穿一些比较宽一点的鞋子进行辅助治疗。患者也可以在鞋子的内部可以放置一些软垫子进行缓解。对于木囊炎可以做些理疗以及热敷的方法进行治疗，患者当用过保守治疗的方法能够对病症达到缓解的作用，但是这种治疗方法不能彻底的对病症进行治疗。
3、如果采取保守的治疗方法不能对拇外翻达到缓解，畸形已经是存在僵硬性的症状，还会伴有关节囊的篓缩以及韧带的紧张和造成畸形的症状难以复位。那么这个时候患者就是需要通过手术的方法进行治疗。可以通过手术纠正外翻，首先就要根据患者的具体情况来选择合适的手术方法。
4、患者还可以通过锻炼来进行病情恢复，比如理疗上面的一些牵引和针灸能够对病情的严重程度达到缓解，针灸可以对患部进行针刺，从而对部位上存在的疼痛带来减轻的效果。
以上资料仅供参考。

5.得了拇外翻如何治的？

　　虽然拇外翻的治疗方式会比较困难一些，但是针对于这种疾病，还是有方法能够进行治疗的，并且治疗的效果还是比较不错的。
 二、如何治疗拇外翻
 1.理疗：如果拇外翻的情况并不是特别严重，那么就可以选择保守疗法，主要是针对没有症状或者是症状过轻的患者。可以通过理疗来进行热敷，能够有效的缓解拇囊炎。在鞋内也需要放置软垫，能够减轻足底的疼痛，在晚间可以用夹板或者是拇指夹垫来暂缓疼痛。
2.矫正手术：通过开刀手术的方式来改善拇外翻的状况，它能够在一定程度上来改善指关节畸形的状况。但是根据不同人的不同状况，手术的方式也有一定的差异，如果是轻中度的患者可以采用跖骨头内侧骨头切除的方式。如果症状比较严重，可以选择用基底截骨术。
 三、拇外翻的注意事项
 1.愈合时间久：如果进行了拇外翻的矫正手术后，所需要的恢复时间是非常久的，骨头的愈合需要非常长的时间，而且手术后也需要比较长的时间来进行固定。
2.减少走动：出现了拇嗯在进行治疗的这段期间，最好不要让自己长时间的走动，尤其是跑步的这种运动方式一定要有所控制。
 3.足趾运动：在进行了手术并且已经固定了6周后，就需要加强阻止的锻炼与活动，能够有效的防止拇指坚硬，同时还能够防止下肢静脉出现血栓的状况

6.是怎样矫正拇外翻的？

　　拇外翻发生后如果不及时处理确实是会越来越严重的，因为拇外翻之后会有拇趾滑囊炎的产生，每一次的滑囊炎复发都会让患者的拇外翻出现巨大变化，严重还会导致拇指内侧的骨赘增生。经过一段时间的摩擦和挤压刺激能够对拇外翻产生的症状增大。
拇外翻是一种常见的骨骼疾病，直接影响着学生的健康，常常有很多患者都买不到适合自己的鞋子而疼痛不堪，在发病期间患者为了缓解走路的时候带给脚上面的压力，患者需要及时的穿一些宽头的鞋子或者是拖鞋，还可以泡制一些改善足部的药品用来治疗。那么对于如何矫正拇外翻 ，接下来就去了解一下矫正拇外翻的四个方法介绍。
1、轻度拇外翻第一个特点就是骨头内侧会出现较小的关节炎症，如果病人绝对自己的脚上面不疼的话，而且对于穿鞋子上面也是不是特别的严格，患者就可以通过物理的方法进行治疗，同时还可以佩戴一些纠正器来进行辅助治疗。
2、针对于存在畸形的胡子和在没有症状发作的时候可以采取保守的治疗方法，患者可以穿一些比较宽一点的鞋子进行辅助治疗。患者也可以在鞋子的内部可以放置一些软垫子进行缓解。对于木囊炎可以做些理疗以及热敷的方法进行治疗，患者当用过保守治疗的方法能够对病症达到缓解的作用，但是这种治疗方法不能彻底的对病症进行治疗。
3、如果采取保守的治疗方法不能对拇外翻达到缓解，畸形已经是存在僵硬性的症状，还会伴有关节囊的篓缩以及韧带的紧张和造成畸形的症状难以复位。那么这个时候患者就是需要通过手术的方法进行治疗。可以通过手术纠正外翻，首先就要根据患者的具体情况来选择合适的手术方法。
4、患者还可以通过锻炼来进行病情恢复，比如理疗上面的一些牵引和针灸能够对病情的严重程度达到缓解，针灸可以对患部进行针刺，从而对部位上存在的疼痛带来减轻的效果。
患者在平时的生活当中一定要注意饮食合理，千万不要去吃一些辛辣刺激性的食物，患者可以通过营养物质比较高的食物来对病情达到促进恢复。患者要保持乐观的心态，在恢复一段时间之后可以适当的下床活动下筋骨，对于病情有着很好的帮助。

以上就是关于「拇外翻如何自己矫正」的全部内容，本文讲解到这里啦，希望对大家有所帮助。如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站~

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