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1.怎样让皮肤变得通透

　　（1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有a段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素c 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 ·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 ·针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 ·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

2.如何使皮肤看起来通透一些

　　多喝水，多吃苹果黄瓜等富含维生素的水果，橘子少吃（容易上火），洗面奶还是要用保湿类的，现在还不是美白的时节。当然光洗是没有用的，还要配合水(保湿水、柔肤水、醒肤水等等，不推荐爽肤水，爽肤水一般都比较容易引起干燥，）乳液使用，现在转入春季了，如果冬季是用霜的，现在都要改了（霜状的透气性不好），要不然小脸犯油光，就不容易水水的咯，每周做2-3次面膜，面膜可以自制：像苹果汁加牛奶蜂蜜（多做会有皮肤很通透的感觉哦，吹弹欲破，动心吧）、番茄汁加牛奶蜂蜜（多做皮肤会有粉粉的感觉哦）都有很好的美白保湿效果，本人现在经常这么做的，效果不错，当然这些都做到，还不够，最基本的要保持作息时间规律，晚上10点到11点必须要睡觉，这段时间是皮肤恢复的最好时间！ 
很多MM皮肤不好，都是因为没有坚持。 
还有还有，一定要找准适合你皮肤的护肤产品！

3.怎么样才能让皮肤通透明亮

　　一、矿泉水+海藻粉，创造水晶肌肤 
 海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明显。 
矿泉水+海藻粉 面膜 
 1. 将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。 
 2. 用化妆绵蘸取后敷在面部。 
 3. 20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。 
 
二、压缩纸膜＋矿泉水，保湿大王
 体验说明：这样最补水,效果很好,不会有任何副作用,我是敏感肌,也在用这种方法补水。
 压缩纸膜＋矿泉水 纸膜
 材料：主要是网购的压缩纸膜和矿泉水
 做法：将纸膜投入矿泉水中，待纸膜泡开了，敷在脸上三到五分钟即可
 小提示：网上买的压缩纸膜,最好是每一粒单独包装的，价格贵了一点，但是卫生，这很重要的。
三、矿泉水补水美白超级面膜（时间：1分钟）
 这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用。
矿泉水补水美白超级面膜 
 原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。 
 做法： 
 只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。 
 效果：
 完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。
 特别说明的事：
 这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。

4.怎么样子皮肤才能变的白皙通透?

　　居家美白肌肤9法 
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量 
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 
3 番茄美白 材料: 番茄一个 
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩. 
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量 
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻. 
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量 
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点. 
美白 
牛奶面膜 
将大约30ML鲜奶放入容器， 
浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。 
作用美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。 
红酒面膜 
红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。 
作用美白。 
豆腐面膜 
将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。 
作用可使皮肤白而透明。 
苦瓜面膜 
将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。 
作用美白、保湿。 
红茶面膜 
红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。 
作用使皮肤白皙、滋润。 
鸡蛋面膜 
这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。 
作用润肤、美白、除皱。 
丝瓜面膜 
新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。 
作用保持肌肤细嫩，美白。 
西瓜面膜 
将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。 
作用可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。 
超级自制美白面膜 
材料：上等珍珠粉，白芷，白敛，白附子，僵蚕等成分磨成细粉。 
使用：取两克，加小黄瓜汁，蛋白和牛奶，少许调成糊状
把自制面膜涂在脸上，注意眼周和唇周。使用时切勿谈笑，等面膜干后，以温水仔细洗净即可。若脸上有斑可每天使用，淡化效果极加。若只做一般美白保养，一周一次即可。

5.怎样增加皮肤的通透性？

　　常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命a、b、c、e和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和
 
　　 
　　矿物质——是提神醒脑的最佳保健食品之一。
 
　　 
　　喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克
的蛋白质，这对增强体质，健康骨骼和牙齿都大有裨益。
 
　　 
　　早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡
蛋等食物。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。
 
　　 
　　多喝开水——水对人身心活力有神奇的作用。它可以改善呼吸、调理关节和肌肉、减轻疲劳。一般每天喝开水2升左右。假如你锻炼身体，乘飞机旅行或患感冒，则更要多喝开水。
 
　　 
　　常吃果仁——因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，能强健皮肤细胞，把氧气带到
　　 
　　ve——ve有抗氧化作用。能增强皮肤毛细血管抵抗力，并维持正常通透性，改善血液循环及调整生育功能、抗衰老作用等。
　　 
　　辅酶q10——辅酶q10抗氧化已经成为老年病防治与抗衰老保健的重要手段。辅酶q10缺乏是加速老化的重要原因之一。补充辅酶q10是一种重要抗衰老手段，它有较强的抗氧化作用，可以有效地阻击与修复自由基对人体的损伤，并且有助于各种慢性疾病的康复。

6.ps怎么调出通透的皮肤

　　1、打开原图素材，创建可选颜色调整图层，对红，绿，白，中性色进行调整
　　2、创建色彩平衡调整图层，对中间调及高光进行调整
　　3、创建可选颜色调整图层，对洋红进行调整，参数设置如图9，这一步简单调整人物嘴唇部分的颜色
　　4、创建色相/饱和度调整图层，选择绿色，再用吸管吸取背景部分的绿色并调整数值，确定后只保留背景部分，其它部分用黑色画笔擦出来。这一步主要是调整背景部分的颜色，
　　5、新建一个图层，按Ctrl + Alt + Shift + E 盖印图层。执行：滤镜 > 艺术效果 > 绘画涂抹，确定后加上图层蒙版，只保留背景部分，其它部分用黑色画笔擦出来
　　6、把当前图层复制一层，执行：滤镜 > 模糊 > 高斯模糊，数值为5，确定后把图层混合模式改为“柔光”
　　7、新建一个图层，用钢笔工具勾出纱布部分的选区填充颜色：#2A7ABF，图层混合模式改为“色相”
　　8、创建色彩平衡调整图层，确定后把当前图层复制一层，不透明度改为：50%，
　　9、新建一个图层，盖印图层。按Ctrl + Shift + U 去色。执行：滤镜 > 模糊 > 高斯模糊，数值为5，确定后把图层混合模式改为“柔光”，不透明度改为：60%
　　10、创建可选颜色调整图层，对红，黄进行调整，
　　11、创建可选颜色调整图层，对红色进行调整，加强全图的红色，
　　12、新建一个图层，盖印图层。简单的给人物磨皮处理，
　　13、新建一个图层，盖印图层。执行：滤镜 > 模糊 > 高斯模糊，数值为5，确定后按住Alt键添加图层蒙版，用白色画笔把纱巾部分擦出来
　　14、创建渐变映射调整图层，颜色设置如图27，确定后把图层混合模式改为“柔光”，不透明度改为：30%，
　　15、新建一个图层，盖印图层。按Ctrl + Shift + U 去色。执行：滤镜 > 模糊 > 高斯模糊，数值为5，确定后把图层混合模式改为“柔光”，不透明度改为：30%，
　　16、创建可选颜色调整图层，对白色进行调整，
　　17、新建一个图层，盖印图层。简单给图片加上暗角
　　18、新建一个图层，填充绿色：#05965E，图层混合模式改为“柔光”，不透明度改为：50%，加上图层蒙版，用黑色画笔把中间部分擦出来
　　19、创建亮度/对比度调整图层，参数设置如图34，确定后只保留中间部分，其它部分用黑色画笔擦掉，图层不透明度改为：80%
　　最后再调整一下整体颜色，完成最终效果：
　　ps调出通透的肤色教程地址：

以上就是关于「如何把皮肤调通透」的全部内容，本文讲解到这里啦，希望对大家有所帮助。如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站~

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