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睡眠测评-失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测,专业算法可视化呈现;
睡眠日记-专业睡眠时间记录算法,培养睡眠健康习惯,促进良好睡眠质量,引导健康作息;
放松练习—提供助眠曲库、催眠音乐、白噪音、冥想练习、解压放松练习,缓解焦虑抑郁;
小梦助手—小梦萌宠AI陪伴,健康睡眠动向指引,全方位时间提醒,健康陪伴好睡眠;
睡眠梦境—梦境日志专区,分享奇妙梦境,趣味解读梦境与生活。
提升专注力:
帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。
缓解疼痛:
通过分离式观察,让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开,缓解痛感。
减少焦虑:
减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。
放松减压:
放松减压释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。
适用于睡不醒,需闹钟多次叫醒人群,失眠、忧虑不安人群
运动健身后的兴奋状态人群,有意了解和改善自身睡眠状态人群
压力过大、焦虑不安、睡眠障碍人群,2265专治各种夜猫子、不服人群
专业治愈失眠症状、解决睡眠困难障碍,致力于睡眠检测技术和睡眠识别算法
智能监测分析睡眠数据,为广大用户提供更多的睡眠健康管理解决方案
v1.3.6 版本
1、哄睡功能上线;
2、助眠冥想白噪音更新;
3、非药物改善抑郁焦虑。
v1.3.5 版本
新增助眠每日任务;
新增睡眠积分+排名榜;
认真训练3周必将改善睡眠。
v1.2.3版本
1、舒眠冥想放松音乐bug修复;
2、均衡与478呼吸法播放优化;
3、小梦睡眠助手增加翻页引导。
v1.2.2版本
虎年塑造睡眠好习惯,睡醒好运来:
1、更新正念冥想课程;
2、新增助眠愈疗音,静心舒压;
3、优化478呼吸法,白噪音放松分类。
v1..0.0版本
修复已知bug。
优化用户提体验感。