如果您在QQ空间中删除了照片，有一些方法可以帮助你找到。

利用QQ空间回收站

1、登录QQ空间，点击页面上方的“相册”选项。

2、在相册页面中，找到并点击“回收站”选项。

3、在回收站页面中，您将看到被删除的照片列表。

4、选择需要恢复的照片，点击“还原”按钮即可将其恢复到原相册中。

注意：回收站中的照片有一定的保存期限，通常为90天，过期后照片将被永久删除。

通过手机QQ恢复

1、打开手机QQ，进入个人设置，找到“隐私”选项，再进入“权限设置”。

2、在权限设置中，选择“空间状态”，然后点击“空间工具”，找到“照片回收站”。

3、在回收站中，选择您想要恢复的照片，点击“还原”即可。

注意：此方法仅适用于QQ空间中的照片，不适用于聊天记录中的照片。

使用数据恢复软件

如果以上方法都无法找回您的照片，您可以尝试使用数据恢复软件。

1、您需要安装一款可靠的数据恢复软件，并连接您的手机或电脑。

2、按照软件的操作提示，选择从手机或电脑中恢复数据。

3、在扫描过程中，软件会搜索被删除但尚未被覆盖的文件。

4、当扫描完成后，您可以在软件中找到被删除的照片，并选择恢复。

注意：数据恢复软件并不能保证100%恢复所有被删除的照片，且操作不当可能会导致数据进一步丢失。

预防措施

为了避免照片丢失的情况发生，建议用户定期备份照片并谨慎操作。

也可以开启QQ空间的自动备份功能，确保照片的安全。