我建议将旧计算机升级到Windows 7，因为它具有良好的硬件兼容性、低系统资源消耗和与旧软件的强兼容性。

一、硬件兼容性

旧电脑通常配备较旧的硬件设备，Windows 7在这方面显示出显著的优势。它与旧硬件具有更好的兼容性，许多旧设备可以更稳定、更流畅地运行Windows 7。

这是因为Windows 7的设计考虑了与各种硬件设备的兼容性，特别是那些已经上市一段时间的设备。

相比之下，尽管Windows 10具有更强大的功能，但它也有更高的硬件要求。

它需要更先进的处理器、更大的内存和更高性能的图形卡来充分利用其优势。

对于旧电脑，这些要求可能会导致设备故障，如滞后和崩溃。

二、系统资源利用率

Windows 7对系统资源的要求较低，特别是在内存和CPU方面，这使得它更适合配置较低的旧计算机。

旧计算机通常内存小，处理器性能有限，而Windows 7可以在这些有限的资源上相对良好地运行，而不会给系统带来太大的负担。

虽然Windows 10的性能有所提高，但其资源使用量也相应增加。

它需要更多的内存来运行各种后台进程和服务，以及更强大的处理器来处理复杂的任务。

这对旧计算机来说可能是一个挑战，因为它会影响旧设备的效率并使系统变慢。

三、安全和更新

在选择操作系统时，安全性是一个重要的考虑因素。

Windows 10提供了更多的安全功能，如Windows Defender防病毒软件、定期安全更新等。

这些功能可以帮助保护用户的设备和数据免受恶意软件和网络攻击的威胁。

由于微软停止了对Windows 7的安全支持，这意味着使用Windows 7的旧计算机存在一定的安全风险。

Windows 10的频繁更新也可能给旧电脑带来一些问题。

更新可能需要很长时间才能下载和安装，并可能导致系统不稳定或兼容性问题。

Windows 7的更新相对较少，对旧电脑来说更稳定。

四、软件兼容性

对于一些过时或专业的软件，Windows 7具有更好的兼容性。

许多软件仍然支持Windows 7，这些软件在Windows 10上可能无法正常运行。

这是因为一些过时的软件是在Windows 7时代开发的，可能没有针对Windows 10进行优化或更新。

随着时间的推移，越来越多的软件开始支持Windows 10，但对于某些特定行业或用户来说，他们可能仍然需要使用一些过时的软件。

在这种情况下，选择Windows 7可以确保这些软件能够正常运行。