大家好，今天Win10系统之家小编给大家分享「如何才能打好羽毛球」的知识，如果能碰巧解决你现在面临的问题，记得收藏本站或分享给你的好友们哟~，现在开始吧！

1.打羽毛球应该要注意什么,如何打才能打得好?

　　羽毛球注意事项及技巧：
 1、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
 2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
 3、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
 4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
 5、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
 6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
 7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
 8、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
 9、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网，打对角。
 10、扣球的应尽e5a48de588b662616964757a686964616f31333337616537可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
 11、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
 12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
 13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
 14、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
 15、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
 16、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬的打法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。
 17、握拍时，应尽量靠近拍柄末端，优点是：借助惯性更有力的挥拍。
 18、发球时，左脚在前：接球时，右脚在前，这样更有利于前后场的移动。
现代羽毛球运动起源于英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵， 在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。"伯明顿"(Badminton)即成为英文羽毛球的名字。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，即全英公开赛的前身。自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。

2.羽毛球怎么才能打得好？看别人很容易自己做却很难

　　羽毛球怎么才能打得好:
 一、表象训练法
 表象训练法在羽毛球技术教学中具有十分重要的作用，运动心理学常认为，教学过程本质上就是一个信息处理的过程。在教学过程中，教师通过讲解示范、纠正错误动作等对某一技术动作进行讲解，学生通过视觉、知觉再经大脑加工后转化为动觉，最后以某一运动的形式表现出来，从而完成教学过程。表象训练法就是视觉表象与动觉表象的结合。它的具体操作为：(1)制作羽毛球技术动作图。教师让学生看懂并理解图中的动作，初步建立动作概念。学生通过看图并想象网前勾对角线技术动作，使学生头脑中的技术动作形象更加“逼真、正确、生动”，但该过程需要重复多次，使动作概念逐渐由模糊到清晰。(2)学生应结合教学进度，利用自己手中的图示，运用自己了解的正确动作表象，闭目反复想象正确动作的每一细节，再想象自己如何完成这一动作，使头脑中出现的动作表象与实际动作趋于一致。(3)每次表象训练最好通过自我暗示的方法加以引导。如心中默念网前勾对角线的口决：上步——引拍——压腕——还原，随着暗示性语言展开想象，反复练习。(4)表象训练可结合想、练的同时进行的方法，在闭目想象动作的同时，做徒手模仿，这样有助于提高技术动作的准确性，建立良好的动作本体感觉。(5)课外表象训练可以根据技术动作教学的进程，在每次课结束后完成，内容要由易到难。课外表象训练有着十分重要的作用，一方面可借助于学生思维能力和自我控制能力，使想象起到良好的效果；另一方面学生课上的练习远远不能达到巩固技术动作的目的。
 表象训练法可以加速学生形成正确的运动技能；有利于集中学生的注意力，提高学习效率；有利于发挥学生的主体作用；有利于视觉表象与动觉表象的结合。
 任何一个技术动作的教学过程都不是一个简单的信息输入与输出的过程，而是一个多重复杂的心理认知、知识内化的过程。表象训练法改变大多数学生以往的学习方法，提高学生思维活动在运动技术学习过程的参与度，从而使学生能够较好地完成技术课的学习，使学习过程达到最优化。
 二、多球训练法
 多球训练法是指在单位时间内，通过连续、反复多次击球动作，来增加练习强度和密度的一种教学手段。其中有一球一击和多球单练两种基本形式。多球训练法可以提高大学生的学习兴趣，对掌握羽毛球基本技术、落点的准确性、实战能力，提高专项身体素质，反应速度，上、下肢动作速度都有较好的作用，这种训练法设计简单、新颖、实用。
 针对大学生的学习特性，在教学中采用多球练习法，能达到下列3个教学目标。前期：对羽毛球运动有一个理性的认识。在连续的击球过程中，纠正错误动作。初步掌握基本技术动作。中期：掌握动作的一致性、连贯性，纠正不正确的技术动作，提高动作的规范化及击球落点的准确性与稳定性。后期：用多球重复固定、完善击球的稳定性，动作的准确性。
 多球训练法能够激发学生的学习兴趣，使学生注意力集中在动作结构要领上，有利于形成动作表象，为再学习打好基础。练习中要求学生在相应的区域内击球，尽可能使球落入相对应的区域。使单调、乏味的练习充满趣味性。而提高练习的密度和运动量，同时也提高身体素质。
 多球练习法使大脑皮层短时间记忆储存加强，弱化不良动作，强化正确的技术动作，能更快、更好地学习技术动作，有利于羽毛球运动技术的快速掌握、提高及运用。在实际练习中，球的落点通过视觉器官反馈到大脑，使练习者及时调整站位并击球，使击球动作、拍型、落点三者合一，建立正确的动作定型。进而提高教学效果。
 学生连续移动击球、运动的强度和密度较传统教学法要大许多，多球训练法结合羽毛球技术动作特征，将素质、步伐、技战术三者合一，是羽毛球教学中理想的教学手段。
 三、反馈原理训练法
 反馈是控制论中的一个术语，反馈是输出信息的一部分，而这部分输出信息，又返回到输人信息中去，通过中枢系统加工整理，使再次输出更为精确。也就是说，当反馈器官接受刺激冲动(信息)后，传人到中枢，中枢对获得的信息进行加工，然后下达指令(信息)。指令传人到运动神经元，然后再传非效应器(肌肉)，引起随意运动。但运动技能的形成是个反复联系，逐步改进，完善动作的过程，所以必须通过反馈监测，如果发现错误时，则可及时反映到中枢再进行调整，使再次输出更为精确，更完善，因此教师可以在反馈原理的指导下，在羽毛球教学中，去探索教学理论和实践上的新内容、新方式，改革传统教学。通过利用反馈原理在羽毛球教学训练中的运用，可以更好的为羽毛球训练法服务。
 教师通过讲解、示范，使学生建立正确的动作概念。这是让正确的概念储存于大脑的一定部位，使学生在练习中有所遵循．有一个正确的目标。如用负反馈信息来抑制控制部位的活动，使学生知道练习与正确动作概念相比，“哪些做对了或做的好”，“应该继续这样做”等，否则，就发现不了误差，改进动作就无法人手，校正就失去了标准。要抓住动作的主要环节，在学习动作的泛化阶段，内抑制尚未完全建立。因此，学生控制动作的能力差，动作出现不协调，不精确，有多余动作。要充分利用视觉反馈信息，教师加强示范，学生加强模仿练习，不断强化视觉与本体感觉之间的沟通，不要过多抓动作细节，要抓动作关键。教师要求学生在某一练习前，现象一下完成动作的主要环节，要领是什么(反馈)，启发学生积极思维，让学生自己讲述如何去完成这个动作(强化)，从而加深他们对动作的理解。教师要有意识地通过观察检查等方法，不断发现学生在学习的过程中出现的问题，了解学生学习的难点和学生的接受能力，从而调整自己的教学进度与方法，而学生也可以从教师的表情以及教师对自己学习的检查来了解自己动作的规范程度。
 四、意念训练法
 意念训练法就是在羽毛球教学中运用意念训练，让学生在学习基本技术的过程中，对技术动作进行意念想象。意念训练中的想象活动使智力活动与肌肉活动相结合，让学生掌握动作技能的过程从消极模仿转变为积极活动。在教学过程中，教师根据学生的不同心理活动，提出学习动作的目的和要求，激发学生的求知欲。资料表明，在完成练习之前自我暗示引起的最佳程度的紧张状态，可以使人发挥出比平时更大的力量，并且提高成绩。
 动作的初步形成过程：视觉是主要作用，教师利用示范讲解，要求学生进行意念练习，使注意力高度集中，通过视觉使学生形成正确的动作概念，在语言信息的提示下进行心理活动，从而作用于完成动作的相应肌肉群上，形成正确的运动知觉。动作的巩固过程：动觉和视觉共同起作用，教师针对学生的错误动作，找出错误原因，进行纠正，有利于尽快地掌握正确的动作。动作的掌握过程：学生通过意念练习对动作进行检验，改进动作的结构，使其达到正确、自动化的程度。
 发球动作是在大脑运动中枢的指挥下进行的，练习是运动技能形成的基本途径，运动技能的反馈原理是，外界刺激作用－知觉机制－处理机制－运动中枢－运动器官。因此，意念训练法是有目的、有步骤、有指导过程的学习过程。使学生明确练习的要求和目的，充分激发他们的学习动机，在学习过程中有思维的积极参加，自觉地进行学习，提高学习效果。
 其采用意念练习方法：实验者先经全身放松－自然站立－头微低闭双目－深呼吸－脑海动作演练－技术动作练习。
 学习技术动作的过程是：观看示范动作－细听讲解－身体放松－自然站立－微闭双目－全身放松－深呼吸－脑海动作演练－技术动作练习。在复习提高课中加强动作演练一技术动作练习，改进技术动作。
 结语：
 学习羽毛球虽起步容易，但要达到较好的掌握和提高也是有不少困难的。本文从项目特点和大学生身心发展需要出发，总结很多优秀教师的教学经验，对表象训练法,多球训练法,反馈原理训练法,逆向训练法进行了分析。在实践中多法结合，有效地激发了学生的锻炼热情，促进了全体学生的共同进步和提高。理论与实践的有机结合，我从中取得了大量第一手资料，收到了令人满意的教学效果。

3.怎样才能打好羽毛球

　　1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤 
2、要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法” 
3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术 
4、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他 
5、后场技术也要把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球,并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘，这样才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬间，还有就是需要有后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样 
6、一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量 
7、刚开始练后场球的时候先不要在场地内练（因为那时肯定打不到球或球托），而是要先练吊线球——把球用绳子系在你握拍手伸直的高度，然后反复练习原地的高球，直到有一定的手感 
8、无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球.移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球一般都要回到中心位置，这就需要前脚掌的蹬地和前跨。否则时间慢了就来不及了再到组合技术 
9、 打前场球的时候要讲究轻巧和细腻，尤其是搓小球靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它们的爆发力，所以不能靠甩大臂，那样球打不到位还没有爆发行 
10、需要准备接杀球的时候一定要先降低重心，下肢微屈 
11、接发球的时候一定要注视对方手上的动作，打球过程中要注视对方的来球方向，总之尽量提前判断 12、后场球的击球点一定也要选择好，打高球和吊球要在握拍手同侧肩的正上方偏前一点，杀球就更要靠前一些 
13、接后场球时还要掌握好拍面的角度，比如杀球要前压、高球要后仰。同样发高远球也要后仰拍面，打球的瞬间手臂由外旋到内旋，手腕由展到屈。 
14、除了手法练习外，步伐练习是从始至终不可少的 
15、还要穿插一些专项素质练习 
16、注意规则（尤其是对发球的
对于中午打球～我个人认为最好是下午或晚上咯～现在中午温度高～最好就是午休一下咯

4.怎么才能快速练好羽毛球。？

　　一定要记住用手腕,击球,发力,不要用手臂,这样会越打越累!~手握在拍柄的最后[物理学中的力臂原理],手的虎口对准拍面的平行面!打的时候,不要把球拍抓得太老,因为挥拍的时候,可以通过不同的手指来助力[反手:大指,正手:食指,因人而议]!场地上的跑位,要注意有预判球的落点,有意识地向落点移动,但一定要注意击完后回位,不然会被别人打调球,受人牵制!所有选手一般都是反手弱,你可以选择攻击对手的反手位置,而新手最弱的是后场,你可以调对手的后场,然后再放短球!!战术还有许多,要靠自己琢磨!!~
1.要热爱羽毛球运动,几天不打手要发痒;
2.用心领会动作,尽量规范;
3.刻苦训练,不怕枯燥;
4.加强力量,特别是腕部和下肢力量锻炼;
5.多与高手切磋,不要计较输赢,不怕满地找牙;
6.打球多用脑,打完多思考;
7.多看有关书籍和录像;
1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。
2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。
3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为，大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋友是为了健身和娱乐。因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，抱怨说：改了动作我连球都不会打了。是呀，习惯成自然，要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后，相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议朋友们用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。
挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多，但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话，结果，我就不必说啦。原因就在于挥拍的速度，挥拍的速度越快，产生的力量就越大。在很多比赛中，我们可以看到有些运动员身材单薄，但杀出的球势大力沉，球速象出膛的子弹一样。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。
4、非持拍手的作用。有些朋友忽视了非持拍手的作用，认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型，放在哪儿都无所谓。非持拍手在击球时所起的作用非常大，它可以让你保持平衡，同时，在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身，加大你的腰腹力量，千万不可小视呀。
5、击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。
6、步法。步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。当然，左手握拍的朋友相反。关键是要熟练掌握步法的调整和运用，即步法的衔接。
7、网前球。推球、勾球、撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。
8、打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最重要的技术。如果你可以在极被动的情况下把球回到对方的后场，你可以灵活的运用步法，那么，在羽毛球业余比赛中，有很多人将败在你的拍下。

5.如何打好羽毛球技巧

　　1、握拍：食指与大拇指分别扣住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。
2、发球击球法：抛起发球，一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远；不抛球的发球，这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围较小，能够用短打将球击到对方接球场地内。
3、挥拍方式：正挥拍方式，预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，脚步成丁字步”，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上；反手挥拍，转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。
4、走位：预备击球时不论前进或后退，重心都是摆在右脚，并且以侧身行进，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所谓米字步便是以此种跑法，练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字。

6.怎样练可以快速打好羽毛球？

　　对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。 （一）单打的打法类型 单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法，常见的大约有以下五种∶ 1、控制后场，高球压底 从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜；或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，对方又不能及时回到前场的基础上进行。这种打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术的较量。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。 2、打四角球，高短结合 在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。 3、下压为主，控制网前 主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打法。通常也称“杀上网”的打法。这种打法是进攻型的打法，能够快速上网高点控制网前，速度耐力和力量耐力也要求较高。这种打法，体力消耗较大，如果碰上防守技术好的对手，体力就往往成为成败的关键因素。 4、快拉快吊，前后结合 以平高球快压对方后场两底角，配合快吊网前两角(或运用劈杀)引对方上网，当对方被动回击网前球时，即迅速上网控制网前，以网前搓、钩球结合推后场底线两角，迫使对方疲于应付，为前场扑杀和中、后场大力扣杀创造机会。这也是一种积极主动、快速进攻的打法。这种打法，要求运动员身体素质好，特别是速度耐力要好，技术全面熟练，而且还具备突击进攻的特长技术。 5、守中反攻，攻守兼备 以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利战机，突击进攻。这种打法要求队员具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不仅应具备优良的速度耐力、灵活的步法、准确快速的反应和判断应变能力，更应具有顽强的拼搏精神和心理素质，这样才能在逆境和被动橘中保持沉着冷静，并奋起反击。 我国羽坛名将韩健即是典型的这种打法。 （二）双打的打法类型 双打打法是根据双方的技术水平、身体素质和心理素质以及伙伴的配合特点，经过长期训练而形成的。常见的大致有以下三种∶ 1、前后站位打法 此打法基本上是本方处于发球时所采用。发球的队员站位较前。当发球员发球后立即举拍封堵前场区，另一名球员则负责中场或后场的各种来球。前后站位法可充分运用快攻压网前搓、吊、推、扑技术，寻找空隙，一举打乱对方站位；或通过后攻前扑，后场连续大力扣杀，前场积极封堵，当回球在网附近时，一举给以致命打击。 2、左右站位打法 本打法基本上为本方处于接发球状态和受到下压进攻时所采用。对方发球或打来的平高球处于后场，接球方可从原来的前后站位立刻转换为左右站位，两人各负责左右半场区的防守，以平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，一举扣杀或吊球成功。 3、轮转站位打法 在比赛中，攻守双方总是根据比赛的情况而不断地在前后站位和左右站位间相互变换。对于站位的变换通常具有如下特点∶ (1)、发球或接发球时前后站位。当对方回击高球至后场偏一侧进攻时，位于前面的队员要直线后退，后方的队员看情况向侧移动，改换成左右站位。 (2)、发球或接发球时处于左右平行站位。在发球后或在对击球过程中，一旦有机会进行下压进攻时，一名球员便快速上网封堵，另一人则快速移动到后场进行大力扣、吊、杀球，导致对方处于被动地位

以上就是关于「如何才能打好羽毛球」的全部内容，本文讲解到这里啦，希望对大家有所帮助。如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站~

【Win10系统之家www.ghost580.net①文章，转载请注明出处！】