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1.怎样戒掉网络游戏？

　　为了戒掉网络游戏应该做到：
第一，别怕它，别逃避它，同时也别拿自己为什么经常克服不了这个困难而感到懊悔，责备自己，要知道，这是正常的，我们人类都这样，而且就算是我克服了，将来如果我不保持克服，也有这可能又发作。 
第二，克服本能的最好做法，其实就是不给再来一次的机会。比如lz 可以在清醒（本能未被唤起）的时候，做一些实际的事情，让自己断绝有可能接触游戏的机会。当然简单的删除游戏，这没有效果，因为安装一次，也不那么麻烦。重要的是要找到一个有效的办法，而且切实的去履行它，在清醒的时候，因为一旦你的本能被唤醒，说什么都收效甚微了。
第三，在面对各种瘾的同时，我们要明白一点，我们之所以这么做，其实这就是在追求一种幸福感，但是这样做产生的幸福感很难维持，需要不停的刺激，而且这种刺激是一种巨大的消耗式的异相行为（逐渐减少）。这样的行为带来的影响，将是负面的，同时这幸福感不具有长久性同时也无法回味。所以，我们要在生活中追求更长久的幸福感，比如获得事业，学业，个人成长上的成功，同样会给我们带来幸福感，这是一种补充式的同相行为（逐渐增加）。
这样的行为会不断增加你在获得知识，提高心智，增加经济，培养好的人际关系等等诸多方面累加幸福感，同时非常有意思的是，你一旦回味起来，就还能体会到那种幸福感，所以要让自己的行为具有一个长久的目标，当你为了追求这个目标的时候，哪怕就前进了一小步，也会有幸福感和满足感，想想为什么，一到了晚上，你躺在床上如此的不安静，总觉得又虚度了一天，那就是因为你这一天的行为和你的目标不一致，所以你很难睡下，只有告诉自己：我明天一定努力，才能睡去。

2.如何摆脱网络游戏。

　　这需要有人帮你强行压制，因为你自控能力不行，所以只有借助外部力量。你尝试着每次玩游戏都有大人干预看看，只要你能够耐心听劝。个人觉得网游确实没什么玩的，每天都是重复的任务有意思？满级会很快达到，达到之后追求的是什么？你自己想得通就不会玩了，想不通就别以为自己想得通，别欺骗自己。游戏作为休闲谁说不可以玩？你自己看看到底是不是将其作为休闲了？休闲的时间应该在生活中占据了很少的比重。你可以尝试去分散自己精力，去看书？别看课本，不然厌学情绪会继续上涨，课外书，别看小说，杂志。。。杂志。。。杂志啊亲！！！看累了再看看课本吧。。。看不下去课本就看杂志，告诉自己，看课本之后可以休息，看杂志之后不能休息，让你爸妈高压一下。看看你自己会不会被逼得去跳楼，有想法没实行都是假的，有没有胆子就看你自己怎么想的了，会不会出现这种情况就是你自己心理的排遣了。自控能力就是高压环境及成长环境中练出来的，没有断不了的奶。这个世界上，所有的父母都将自己的孩子看作自己荣耀的一部分，所以作为孩子名义上活的是你自己的童年，但是过的都是你父母的期望，由他们一首谋划的你的童年，他们极少有人敢拿自己的孩子做实验，趋炎附势，只知道定一个高标准高要求，他们从来不会看自己当年是否能做到那样，他们如果能够做到出类拔萃，你就可以。如果他们不能，你不能，错的不是你自己不努力，因为你长大的环境里面都没有一个好榜样。我相信你继续玩下去你的孩子比你现在还苦逼，所以你定好是自己做得出色点，不然作为一个旁人，我看到你骂自己孩子的时候我都会暗在心里笑。

3.怎么样才能戒掉网络游戏

　　网络游戏上瘾的几点看法，只代表我个人观点有很多家长求医问师的想找到“网络游戏”的解药，如果说，网络游戏是电子毒品，我觉得这是不对的，这样说还不如说所有游戏都是电子毒品，其实只能说咱们要把握时机对症下药，我本人自93年接触电脑到98年这5年一直是游戏，游戏还是游戏，但是在2000年---2001，我把这两年定义为“网络电子游戏上瘾风暴”年，我很平安的度过了，其实以毒攻毒，在当今，尤其是针对网络游戏，这个做法非常有效，而且就拿我的亲身体会来说吧，我之所以不对网络游戏上瘾，甚至是电子游戏上瘾的原因就是，我当初游戏玩的太多了，回头看看，现在这些游戏，都是照猫画虎，照葫芦划瓢的，所以某某游戏一出，我对它也就是12个小时的热血，玩一会就足够了，原因，我脑海中已经可以想象出，游戏的结尾，以及所谓游戏中主角出神入化的样子，个人认为没必要再玩下去，建议接触电脑的少年，最假时间在上小学2年级---中学初2，这段期间接触电脑，是最佳期间，我个人认为，放开的让孩子玩游戏，当然，并不是让孩子一天24小时都玩电脑，我说的是业余时间，如果家里小孩想玩电脑，就让他玩，至于他拿电脑干什么，作为家长我认为不用管，我认为5年以后，会有一个意外的惊喜，但是，至于年龄大点的怎么应对，我本人没亲身体会过，但是我有一个想法，我感觉应该会有一定效果，很简单，将游戏中主角的等级修改为最高，可能会减轻点对游戏的上瘾！但是这样做现实不现实，就说不准了，要看家长的如何去做了！ 
好了事在人为，关键还要看自己的！

4.怎样才能戒掉网游？

　　网络游戏上瘾的几点看法，只代表我个人观点有很多家长求医问师的想找到“网络游戏”的解药，如果说，网络游戏是电子毒品，我觉得这是不对的，这样说还不如说所有游戏都是电子毒品，其实只能说咱们要把握时机对症下药，我本人自93年接触电脑到98年这5年一直是游戏，游戏还是游戏，但是在2000年---2001，我把这两年定义为“网络电子游戏上瘾风暴”年，我很平安的度过了，其实以毒攻毒，在当今，尤其是针对网络游戏，这个做法非常有效，而且就拿我的亲身体会来说吧，我之所以不对网络游戏上瘾，甚至是电子游戏上瘾的原因就是，我当初游戏玩的太多了，回头看看，现在这些游戏，都是照猫画虎，照葫芦划瓢的，所以某某游戏一出，我对它也就是12个小时的热血，玩一会就足够了，原因，我脑海中已经可以想象出，游戏的结尾，以及所谓游戏中主角出神入化的样子，个人认为没必要再玩下去，建议接触电脑的少年，最假时间在上小学2年级---中学初2，这段期间接触电脑，是最佳期间，我个人认为，放开的让孩子玩游戏，当然，并不是让孩子一天24小时都玩电脑，我说的是业余时间，如果家里小孩想玩电脑，就让他玩，至于他拿电脑干什么，作为家长我认为不用管，我认为5年以后，会有一个意外的惊喜，但是，至于年龄大点的怎么应对，我本人没亲身体会过，但是我有一个想法，我感觉应该会有一定效果，很简单，将游戏中主角的等级修改为最高，可能会减轻点对游戏的上瘾！但是这样做现实不现实，就说不准了，要看家长的如何去做了！ 
好了事在人为，关键还要看自己的！

5.怎么才能戒掉网络游戏？

　　没其他办法的话，可以试行一下这个：
要求他长期坚持用钢笔楷书反复抄写有助于戒除网瘾，加强自己的自制力的名言警句（例如下述笔者整理的部份论述网瘾危害，及激励人们提高意志力等内容），
因为从科学记忆规律等来看，长期坚持反复抄写，有助于病人牢记这些名言警句，时时提醒自己抵制网瘾诱惑等等。 
另一方面，楷书书法要写好的的话，一般需要克制急躁心理，慢慢书写；而且长期坚持反复抄写，本身也是一种锻练意志力,离开网络的过程,这就可能有助于提高病人的耐心，意志力等等。况且传统上也认为书法有助于修心养性。因此或许还可让抄些古典诗词等等，以进一步陶冶情操，以求提高病人的心性修养，有助于病人克制网瘾及学习，生活等等。 
当然，上述只是笔者的个人设想，实际效果有待实践验证，而且也不太可能对所有网瘾病人都有效果。不过就笔者自已初步的实践验证看，确是克制住了一些惰性，不再过多沉迷网络小说，影视等，而能抽出更多时间去查看资料，多写了几篇文章。只在幸苦之余才休息玩乐一下，以便劳逸结合。
至于方案更具体的细节内容可参看参考资料:

6.怎样戒掉网瘾和游戏

　　1、首先认识自己，自己为了什么而玩游戏？是为了在游戏中打败别人的成就感吗？再问自己一个问题，这个虚拟的成就感真的有用吗？别人会因为这个真的觉得你牛比吗，还是你在自娱自乐？知
2、好比如你是一个游戏开发商创造了一个游戏，游戏玩家充点钱再给对方贴上天下无敌的称号，然后你道看着对方得意的表情，你会怎么想？
3、一定要从心态上改变自己，才能戒掉网瘾。戒掉某个行为最好的方式一定是新行为代替旧行为，你要去寻找你的兴趣爱好。你喜欢打篮球？你喜欢学习吗？你喜欢旅游吗？你喜欢去KTV唱歌吗？你喜欢健身吗？
4、远离身边朋友玩游戏的人，寻找身边不玩游戏的人。俗话说，物以类聚，人以群分。当你跟爱玩游戏朋友在一起，你也会不自觉地回去玩，不然你们两个人就没有共同语言，这是你无法控制的。
5、正确认识虚拟世界和现实世界。
一个领域真正的专家是不可能会去碰游戏。寻找你生活中新事物，世界不只是只有游戏这个事物，还有很多好玩乐趣的事物。
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如果答RMB充多了舍不得离开游戏，哪就把号卖了。再问自己一个问题：如果这是个坑，我为什么还要继续入坑？为什么不停止入坑？放弃是为了更好的拥有。

以上就是关于「如何戒掉网络游戏」的全部内容，本文讲解到这里啦，希望对大家有所帮助。如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站~

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