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1.夏天如何让宿舍降温

　　夏天可以在室内泼适量的水来进行降温，要打开门窗，使得空气流通，最好打开风扇加快空气流通。或者采取用脸盆置水的方法进行空气增湿降温。
还可以给室内增加水汽来达到降温，在室内增加水汽有两种方法，一种就是买个鱼缸，养几尾热带鱼和水草。还有一种方法，就是添置小水景。

扩展资料：
饮食防暑：
夏季暑热之邪当道，皮肤腠理疏松，排汗较多，因此人体失水较多，故应多喝水，及时补充因流汗而丧失的水分。普通白开水是一个不错的选择，取用方便且健康。
很多人喜欢喝冰镇饮料来解热，其实这种做法并不健康。冰镇饮料温度低，多喝容易损伤脾阳，从而影响脾胃的运化功能，饮料中所含有的较多的糖分及电解质容易对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
除了白开水之外，还可饮用一些解暑饮品，如绿豆汤、菊花茶等。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。
菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效，对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用。因此，多喝绿豆汤、菊花茶等可以达消暑清热之效。但有一点不足的是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。
夏季适当吃富含蛋白质的食品，以满足人体的代谢需要，多吃时令蔬菜、水果，补充水分和维生素。此外，还应多吃些杂粮豆类以及口味较重的菜以补充随汗液流失的维生素B和盐分。
中医认为夏季为心之所主，其味在苦，因此应当适当吃些苦味的食物如苦瓜，以清热泻火。同时，夏季还可以适当吃些辛味的食物，如葱白、姜、蒜等，以行气、活血、通窍、化湿。
参考资料来源：人民网-专家提醒：室内泼水降温 当心不利健康
 人民网-小摆设给家居降温 有啥“神器”？
 人民网-防暑降温有良方

2.夏天在宿舍有哪些降热方法

　　1. 【寝室卫生】首先我们应该注意我们寝室的卫生，这个很重要，相对于夏天的炎热来说，寝室卫生没做好，寝室就会有怪味出现，而且容易招引蚊虫，所以寝室卫生室很重要的，每个人都要注意个人卫生，鞋子要放在寝室外面，脚臭的童鞋就得更加注意这点了。
2. 【寝室通风】寝室通风是可以降温的，一般来说寝室都会有窗户，所以我们可以把窗户打开，让寝室通通风，特别是晚上的时候，可以把窗户小开一点，这样是对晚上睡眠是帮助的哟。通风也可以让寝室的空气流通，夏天寝室的气味大家都懂的，特别是男生寝室。
3. 【窗帘】一般夏天太阳都是很强的，在我们有的寝室是会被太阳直接照射的，对于这种情况来说，我们就得买好窗帘了，一般选择浅色的窗帘，但是也不要选择白色反光的窗帘，因为这样对对面寝室有反光效果，对面寝室就不是很舒服了。买好窗帘，白天就把窗帘拉好，这样可以很好的降低寝室的温度。
4. 【降温电器】相对于中国来说，应该大学寝室没按空调的算多数把，如果你是北方的那么就基本上可以过一个幸福的夏天了，但是对于像重庆这种地区来说夏天没有空调的日子是很痛苦的，一般来说寝室都会有一个小吊扇，所以我们就要把这个小吊扇一直开着，然后我们还得自己买一个小风扇，这样才能好好的过这个炎热的夏天。
5. 【凉席】凉席对于我们夏天来说是必备的东西了吧，买了凉席，我们还可以买一个凉席坐垫，应该白天大家都是在电脑前坐着的，所以一个凉席坐垫是有利于我们降温的。
6. 【用水降温】在特别热的时候，我们就可以拖拖地，这样是可以临时降降寝室的温度的，有时候我们可以睡觉前在寝室放上2盆水，然后拖拖地，这样也是很不错的，水盆可以放在电风扇的下面，这样可以加速蒸发。
7. 【洗澡去吧】有时候天气太热了，以上的方法都不能解决怎么办呢，相信大家都遇到过，一般来说晚上我们热的全身是汗的时候，我们通常会选择去洗个冷水澡，其实这样对身体是由害处的，一般遇到这种情况，我们可以用毛巾打湿后擦擦身体，也可以弄一些硬纸壳在地上，然后放上凉席，晚上既可以将就过了，其实睡着也不错哟。
8. 

3.夏天太热了，怎么给宿舍降温啊？

　　一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外 气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变 得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中 午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，笔者在成都地区居住虽然午 后室外气温达30多度，采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。 二、阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值， 而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳， 又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。 三、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水 分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均 可起到降低室温的作用。 四 空调降温五 “心静自然凉”，这是对人们心理状态的总结，要热中求静，情绪要安定。六 自备一些防暑降温小药品带在身边。如，清凉油、霍香正气水、仁丹、十滴水、避温散、风油精等，热了可随时在太阳穴处、头、颈、腋窝处抹上点清凉油，含上三至五粒仁丹，再喝上一管霍香正气水，保证你感到清爽，同时在自用之时还可帮助他人解暑。七 做好暑天自身降温防护。外出要坚持戴草帽、穿薄衣与撑伞，草帽一是可用来遮小雨，二是可遮阳，三是休息时将衣物放于帽盔之中，以防沾尘土，酷暑难耐，则可把草帽放于凉水之中浸后戴在头上。八 冰淇淋，绿豆汤，草药降温要因人而异。九 经常洗洗澡，洗澡舒服，最后，在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁，将用不着的东西妥善收藏，使室内 有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，家什满屋，那样不仅使人感到 闷热，憋气，还使人心情烦躁

4.夏天宿舍太热了，有什么降温的办法？

　　一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外 气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变 得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中 午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，笔者在成都地区居住虽然午 后室外气温达30多度，采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。 二、阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值， 而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳， 又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。 三、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水 分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均 可起到降低室温的作用。 四 空调降温五 “心静自然凉”，这是对人们心理状态的总结，要热中求静，情绪要安定。六 自备一些防暑降温小药品带在身边。如，清凉油、霍香正气水、仁丹、十滴水、避温散、风油精等，热了可随时在太阳穴处、头、颈、腋窝处抹上点清凉油，含上三至五粒仁丹，再喝上一管霍香正气水，保证你感到清爽，同时在自用之时还可帮助他人解暑。七 做好暑天自身降温防护。外出要坚持戴草帽、穿薄衣与撑伞，草帽一是可用来遮小雨，二是可遮阳，三是休息时将衣物放于帽盔之中，以防沾尘土，酷暑难耐，则可把草帽放于凉水之中浸后戴在头上。八 冰淇淋，绿豆汤，草药降温要因人而异。九 经常洗洗澡，洗澡舒服，最后，在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁，将用不着的东西妥善收藏，使室内 有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，家什满屋，那样不仅使人感到 闷热，憋气，还使人心情烦躁

5.夏天在宿舍怎么降温

　　夏天限电啊？这么搞笑啊？你们学校够牛！
不用电源的……不知道你愿意不愿意花钱啊？
你要愿意花钱那就容易了
我生活在一个比你现在艰苦n倍的地方！
热到空调无法使用，电扇失效……晚上完全失眠！
我的办法是：买水冷褥，一个装冰的小水箱连接两条水管，电池驱动！一般一次20小时！充电3小时！效果不错的说！大约100多美金
还有就是手摇扇子！呵呵，够传统吧！几块人民币而已！
还有就是免电的微风扇，上发条的！还满搞笑的说！日本人设计的！上1次发条可用6小时！30多美金
还有就是冰睡袋！这个比较实用！就是一个睡袋，需要一个压缩氮气罐，有条粗管子连接睡袋，使用的时候需要开窗开门，如果帐篷内使用的话需要把一条气管延伸到帐篷外！100多美金，氮气1公斤才1块多美金！降温效果最出色！基本上30-40度的气温，冰睡袋大约可以降到25度！很强！老爷我今年才用上的！
如果我说的你买不到，那就只能穷点草席富点竹席，再富点冰席，冰席一般不常见，用中空的细金属管编制的席子，三层混编，比普通草席竹席再凉爽点！当然价格很离谱，2000多人民币！还有就是蒲扇和冰桶了！我不知道你们一个宿舍多少人，人多这类方法无效的！冰桶只在小空间只有一个人的情况下管用！
还有就是猛药了！买10公斤液氮，一个吸热锅，每次往里浇1勺液氮，房间马上降温1度！大约3勺，封闭的30度左右的房间，大约10分钟内降温到25度左右！
一般这玩意会越来越冷，一般一勺液氮能顶大约2-3小时！买不到吸热锅，一勺液氮直接浇地上……当然啊，一般来说，地面都顶不住液氮的低温，一般是什么都顶不住的，往地上直接浇可能造成一些不良后果，我建议最少用一个不锈钢脸盆，下面顶上点金属物品，例如几个大金属球，垫在一堆废报纸上！当然这锅能顶多久不知道啊！
最后是丑话，也就是很难听的话，不用电体积小，好拿好放，还真少见！不说没有啊，起码我能想出来的……在华东地区貌似买不到！您要求挺高的！难！！
在学校的话，夏天限电是可以和学校商量的！要求夏天不限电，起码可以用个电扇！这种事情和学生会提一下，一般都能解决！实在不行和班主任说，一般也能解决！还有一种是逼学校就范，找一个人能演的，装中暑，去网上查一下中暑的症状，好好演，然后送医院急诊，再和当地报社联系做个报道，一般一上报，学校怎么都给上电了！要不校长就麻烦了！不过……据我所知，夏天学校一般都给电！风扇还是让用的！反正我读大学的时候，我大一的时候就进学生会和老师啰嗦这51后要晚上给电了！否则日子难过啊！一般我都是招几个漂亮女生装的可怜巴巴的去找校长和副校长，宿舍管理科的人，一般连蒙带骗总能要到电，一般这行政问题都能靠死磕解决，一般晚上都不去宿舍睡觉，到教室，因为有电扇，当然我见过其他高校闹的很凶的，睡大街，校园门口男生光个膀子拿了课本在校外的大马路上沿着人行道一路向北，和乞丐兄弟一起睡大街！最后，10点后110来护航，把周围的小摊小贩乞丐兄弟通通赶走，电视台来拍了，不到1小时，宿舍就有电了……校门口的商店这时候生意火了……微风吊扇一扫空！当然，这是过去了，现在那所高校的学生宿舍可以说是全国比较少见的拥有顶级宿舍配置的可以说是学生公寓级别的硬件设施了，每个房间都有空调，4人一间或是2人一间，每人一个储物柜（能放进3个旅行箱的容积，内部隔板可以自己调整。）下铺写字桌和柜子，上铺床，楼梯式连接，房间还有高速宽带接入，高峰时段下载能达到1200k……
扯远了！建议直接和学校商量下，一般这都是小事，交点电费就能解决！好好求别来硬的！一般硬的都死挂！大家团结起来都能搞定的！

6.宿舍太热，有什么办法降温？

　　一、合理启闭门窗。许多人以为炎夏要门窗大开才凉快，其实不然。白天室外 气温高，门窗大开，阳光和热辐射伴着阵阵热空气向室内袭来，会使室内外变 得一般热。如果在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中 午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉快。经实际观察，笔者在成都地区居住虽然午 后室外气温达30多度，采用上述方法室内仍可保持在28℃左右。 二、阳台绿化、庭院绿化。阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值， 而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳， 又通过叶面蒸发水分达到降温作用。有资料表明，在庭院阳台栽种葡萄、牵牛 花、爬墙虎及一些花草，可使附着墙面降温5℃～14℃，使室内降温2℃～4℃。 三、室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水 分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均 可起到降低室温的作用。 四 空调降温五 “心静自然凉”，这是对人们心理状态的总结，要热中求静，情绪要安定。六 自备一些防暑降温小药品带在身边。如，清凉油、霍香正气水、仁丹、十滴水、避温散、风油精等，热了可随时在太阳穴处、头、颈、腋窝处抹上点清凉油，含上三至五粒仁丹，再喝上一管霍香正气水，保证你感到清爽，同时在自用之时还可帮助他人解暑。七 做好暑天自身降温防护。外出要坚持戴草帽、穿薄衣与撑伞，草帽一是可用来遮小雨，二是可遮阳，三是休息时将衣物放于帽盔之中，以防沾尘土，酷暑难耐，则可把草帽放于凉水之中浸后戴在头上。八 冰淇淋，绿豆汤，草药降温要因人而异。九 经常洗洗澡，洗澡舒服，最后，在炎夏之际室内宜收拾得干净整洁，将用不着的东西妥善收藏，使室内 有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，家什满屋，那样不仅使人感到 闷热，憋气，还使人心情烦躁

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