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1.怎样判断人体质的酸碱性

　　第一种办法是自我感觉，假如长期体力不支、轻易疲惫、形容憔悴或有其他亚健康特征，无疑说明你的体液在酸化。
第二种办法是用PH试纸检测。最简单的是连续三天早晨空腹检测唾液，如PH均匀值小于7.0即为酸性体质。
酸性体质会出现食欲不振的现象，也有的患者会出现睡眠不安的症状，是一种亚健康的体质。
碱性的体质的人，身体是比较强壮，食欲较好，面色红润。 碱性的体质是非常的健康的。
有研究表明，当pH值降低0.1(即体液偏酸)时，胰岛素的活性就下降30%，免疫细胞功能降低，神经的敏感性下降，内分泌及机体许多重要功能将发生紊乱，癌细胞更易生长扩散，红细胞及血小板易发生聚集等。

扩展资料：
酸性体质基本观点：人体体液的pH值处于7.35～7.45 的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35 以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。
该观点内的体液概念十分模糊，因为人不同的体液的pH值是不尽相同的。对于健康人群来说，我们的血液总是能够将pH值稳定在7.35-7.45这样的范围以内。而唾液pH值是6.0-7.5。胃酸则属于强酸。
参考资料：搜狗百科-体质酸碱性

2.如何判断自己的身体是酸碱性

　　酸碱体质是什么？
酸碱体质学说认为：人体体液的pH值应处于7.35～7.45 的弱碱状态才是最健康的。但大多数人由于生活习A及环境的影响，体液pH值都在7.35 以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，被称为酸性体质。
目前这个理论已被证实为谣言，“人体酸碱体质理论”创始人罗伯特·欧·杨被美国法庭判处赔偿1.05亿美元，并承认“酸碱体质理论”是个骗局。
为什么这个理论被否定？
人体在生命活动过程中会产生酸性代谢物和碱性代谢物，人体中有三个系统能够进行酸碱调节，使酸碱度稳定在一定范围之内。
体液能够平衡酸碱，肾脏可以使多余的有机酸随尿液排出，呼吸也会快速排掉很多酸性成分。因此，人体体质不可能呈酸性。
虽然在医学临床中确实有发生酸中毒的情况，但并不是因“酸”而起，而是由于某些药物或疾病诱发了酸中毒现象的发生。

3.怎样简单准确知道自己是酸性还是碱性体质

　　答题测试酸碱性 
1. 你是否经常食欲不振？ 
2. 你是否经常夜里睡眠不好？ 
3. 你是否经常早晨起床时精神不佳？ 
4. 你是否每天都感到很疲劳？ 
5. 你是否不能长时间专注工作？ 
6. 你是否经常情绪不稳定，容易发怒？ 
7. 你是否老是手脚发凉，四肢发麻？ 
8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降？ 
9. 你是否免疫力低下，容易生病？ 
10. 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？ 
11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？ 
12. 你是否经常得皮肤病？ 
测试结果分析： 
如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5～6，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治。 
预防和改善酸性体质 
酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。 
健康小资料—常见食物的酸碱性 
强酸性 蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等 
中酸性 火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等 
弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅 
弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等 
中碱性 大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等 
强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等

4.如何判断体质的酸碱性？

　　酸碱体质是什么？
酸碱体质学说认为：人体体液的pH值应处于7.35～7.45 的弱碱状态才是最健康的。但大多数人由于生活习A及环境的影响，体液pH值都在7.35 以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，被称为酸性体质。
目前这个理论已被证实为谣言，“人体酸碱体质理论”创始人罗伯特·欧·杨被美国法庭判处赔偿1.05亿美元，并承认“酸碱体质理论”是个骗局。
为什么这个理论被否定？
人体在生命活动过程中会产生酸性代谢物和碱性代谢物，人体中有三个系统能够进行酸碱调节，使酸碱度稳定在一定范围之内。
体液能够平衡酸碱，肾脏可以使多余的有机酸随尿液排出，呼吸也会快速排掉很多酸性成分。因此，人体体质不可能呈酸性。
虽然在医学临床中确实有发生酸中毒的情况，但并不是因“酸”而起，而是由于某些药物或疾病诱发了酸中毒现象的发生。

5.怎么才能知道自己是酸性体质还是碱性体质阿？

　　可以做尿液PH值或是抽血做PH值检查即可确定是酸性还是碱性体质。
　　超过7.35-7.45以上就是碱性体质，在7.0以下说明是酸性体质，做尿液检查也可以初步判断，但是血液检查结果要比尿液结果更准确，受影响因素更少，但是过低或过高有是常情况，保持在波动范围内即可。
　　如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征，说明体液在酸化。酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成的。
　　扩展资料：
　　注意事项：
　　1、酸性体质的人平时应该要多吃碱性食物。酸性食品和碱性食品的划分是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。
　　2、如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的，即为碱性食物，反之硫、磷较多的即为酸性食物。
　　3、碱性食物有瓜果蔬菜、豆制品、乳制品等，鸡、鸭、鱼、米等则属于酸性食物。用户通常会认为酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物，平时可以选择适量的食物。
　　参考资料来源：

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