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1.用电饼铛做板栗的方法

　　栗子是我们在日常生活之中较为普遍的一种坚果，栗子拥有悠久的历史，一种被称作果中之首，栗子营养成分较为高，带有丰富多彩不是饱和脂肪，矿物，B族维生素等，常常是栗子具备健脾养胃健脾胃，补肾壮阳强筋壮骨，活血化瘀和活血的功效，板栗的做法比较多，例如可以用家中的电饼铛烤板栗吃，分外的美味。
电饼铛烤板栗的做法
原材料：新鲜的栗子
制做流程：
选择极好的栗子，用冷水清洗，每一颗都用刀划一道张口。都解决好啦放进电饼铛中放进小半碗冷水，电饼铛接电源加热，大约5分钟后倒进板栗，留些间隙就可以。盖上记时15到18分钟，依据板栗尺寸，这一自身把握。时间到关闭电源再次闷10分钟，这时已能嗅到板栗的香气了!取下放温后就能开吃完，一个个像开囗笑一样，非常好剥皮，商品自身就掀开了，吃剩要用包装袋封好，以防吹干。板栗最好是现吃现烤。生的放冰箱冷藏可储存一周!
吃板栗的好处
1、栗子有利于防止心血管疾病
栗子中含有丰富多彩不饱和脂肪、钙、铁等矿物及B族维生素，这种营养元素对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症有非常好的防止功效，是防止心脑血管病症的好食材。
2、栗子有利于防止骨质疏松
栗子的维他命C成分很高，维他命C在身体中有关键的功效，除开能够 防止败血症以外，还能推动钙的消化吸收，因此多吃栗子有利于防止心脑血管病症。
3、栗子有利于增强体质
栗子中有非常高的糖、人体脂肪、蛋白、钙、磷、铁、钾等矿物，及其维他命C、B1、B2等，有增强体质的用处。
4、栗子有利于减轻挨饿
栗子带有较高的发热量与糖份，能够 迅速补充外流的精力，减轻饥饿的感觉，为机体出示动能。
5、栗子能协助口腔溃疡痊愈
栗子中含有维生素b2，维生素b2对口腔溃疡的痊愈有非常大的协助，秋天躁热，非常容易口腔生疮，平常何不吃些板栗，来抵挡口腔溃疡，口腔溃疡等病症。

2.用电饼铛烤栗子的做法窍门

　　首先我们要选品质好的板栗，挑选的板栗最起码看上去光滑无虫眼，板栗也不能要霉变的，个头不要太大，太大的话电饼铛盖不上盖。
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把挑选好的板栗用小刀从中间切一刀，每一个必须都开好口，这样做板栗在烤制过程中不会爆，再一个熟了后好扒皮。
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把所有切好口的板栗，用水冲洗干净，然后把板栗平铺在电饼铛上，一切准备就绪后就可以开始烤板栗了。
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最后在电饼铛里加入适量水，盖上电饼铛盖，通上电源，大概十分钟左右就差不多熟了，打开电饼铛查看熟透就可以了。
板栗的营养价值：1、能够益气健脾，因为从中医食疗的角度上来讲板栗性味甘、微咸、平，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹胀、反酸、烧心的人，
如果适当的食用板栗，通过滋补脾经和胃经而有很好的益气健脾、增进消化能力的作用。2、能够补肾强筋，因为板栗同样入肾经，对于腰膝酸软、腰腿疼、须发早白的人，如果适当的食用板栗，通过滋补肾经而有很好的补肾强筋、缓解症状的功效。
1、板栗有助于预防心血管疾病
板栗中富含丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素，这些营养物质对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病有很好的预防作用，是预防心脑血管疾病的好食物。
2、板栗有助于预防骨质疏松
板栗的维生素C含量很高，维生素C在人体中有重要的作用，除了可以预防败血症之外，还能促进钙的吸收，所以多吃板栗有助于预防心脑血管疾病。
3、板栗有助于强身健体
板栗中有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体之用。

3.生板栗怎么用电饼铛做

　　电饼铛炒栗子，掌握这个小窍门，板栗就会自动脱皮，简单易学！
现在天气已经慢慢变冷，所以说在这个时候很多人都是非常喜欢吃板栗的，大家如果在外面逛街的话，都会看到街边有很多卖糖炒板栗的，板栗的味道非常香甜，吃起来非常软糯，大家都是很喜欢吃的。很多人都想着如果自己在家里面做一些板栗的话也是非常好的，所以今天跟大家带来的文章，就是跟大家说一下用电饼铛怎么做板栗。
大家如果今天掌握了这个小窍门的话，在剥板栗的时候板栗就会自动脱皮，也是非常简单的，如果没有掌握好方法，大家在剥板栗皮的时候就非常困难，有时候还会把手都扣流血了。所以今天就跟着我来一起看一下用电饼铛怎么做板栗吧。
我们首先要准备一下食材，准备板栗和冰糖就可以了，我们首先要做的就是把板栗放在碗里面用清水清洗几遍，大家在清洗的时候可以多清洗几次，之后就可以把它捞出来，然后控水。第2部有我们要做的，就是在板栗上开一个小口子，大家在开口子的时候可以开的稍微大一点，这样子做出来的板栗就会更加好剥皮了。
第3步就是全部敲好之后，就可以把这些板栗直接放在电饼铛里面，再倒入1/3的水，盖上盖子，用小火焖三分钟的时间，接下来我们就可以静静等待电饼铛里面的水分被烤干。接着就要准备一小碗冰糖，用温水化开之后就把这个糖水直接倒进电饼铛里面，盖上盖子，焖三分钟的时间。
把糖水倒进去之后稍微的搅拌一下，这样是防止板栗粘连的，等到电饼铛里面的糖水烤干之后，糖炒板栗就已经做好了，这个时候的板栗吃起来非常的香甜，而且也是非常好剥皮的

4.用电饼铛烤栗子怎么烤

　　板栗是我们在日常生活之中较为普遍的一种食材，尤其是在秋季的情况下，便是板栗完善发售的情况下，这个时候的板栗非常的甘甜，板栗带有有丰富多彩的营养元素，适度的吃栗子对人体有很多的益处，能够健脾补血脾，强壮骨筋，而且对肾脏功能也是有益处，栗子的做法也比较多，在其中用电饼铛烤栗子便是一种特别好的方式。
电饼铛烤栗子用放水吗
食物：生栗子
厨房用品：电饼铛
作法：
1.生栗子清洗。
2.用刀尾端把每一个板栗胀鼓鼓的那面刻开一个口子，左手拿刀，尾端低前端开发高， 右手拍刀梁，拍两下就刻开过，无需刻过深，板栗皮刻透就可以，干万当心手啊~
3.随后在冷水里侵泡三十分钟，吃些水以防烤时太干结。
4.电饼铛开左右盖加热，加热好后把板栗铺在电饼档上，用力撒几滴水在板栗上。
5.盖盖儿烤，待水蒸气基本消退，打开表盖，这时刀刻的口子早已裂开了，搅拌一下使遇热匀称。
6.再淋些水，盖上再次烤，直至板栗烂熟。期内假如没熟而水汽消失了，就再淋一次水。水太少干烤得话较为硬、干，影响口味。
吃栗子的好处
养血健脾，健胃消食厚肠
板栗是碳水化合物化合物成分较高的坚果种类，能提供身体较多的能源，并能协助脂肪分解。确保机体基本营养元素供应，有“铁杆庄稼”、“木本谷物”之称，具备健脾补血脾，厚补肠胃的功效。
预防心血管疾病
板栗中带有丰富多彩的不饱和脂肪、多种营养元素和矿物，可合理地防止和医治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有利于身体健康。
强筋壮骨健骨，防衰老
吃栗子还能够协助我们防衰老，这是为什么呢?
板栗带有丰富多彩的维他命C，可以保持牙、骨骼、血管肌肉的一切正常功能，能够防止和医治骨质疏松，腰小腿酸痛，骨筋疼痛、困乏等，减缓身体衰退，是老人理想化的健康保健鲜果。
活血化瘀活血
板栗直接生吃，每天5至8颗，适合于呕血、便血者。
治肾虚
板栗对身体的滋补养生作用，可与山参、黄芩、川芎等匹敌，对肾虚有优良的功效，故又称为“肾之果”，非常是老年人肾虚、大便溏泻者更加适合，常常服用能强身健体愈病。
早中晚生吃板栗2颗，对老年人肾虚、小便频繁有利。用10颗板栗和猪肾、薏米仁、稻米熬熬成粥，可医治由一般肾虚造成的腰腿无力。
滋补看病
吃栗子还能协助我们滋补看病，让我们了解一下吧。
板栗也是一种滋补看病的灵丹妙药。古代人用板栗看病、滋补养生的方式许多 。用以板栗30克，煮开熟，放老红糖适当，每天晚上临睡前1次。对病后气血虚、四肢酸软乏力合理

5.电饼档烤板栗怎么烤

　　食材:栗子，食用油，糖，水一些
工具:刀，油刷，烤箱/炸锅
步骤:
1.板栗洗干净用刀子开个口，小心点个人感觉开口好难，这个很容易伤到手。所以这类事情还是让老公来做吧。
2.板栗的口开好后，准备一个大碗倒入板栗然后倒入食用油。
3.用筷子或者其它工具搅拌使板栗都裹上油。
4.都做好后把板栗倒入烤箱里，180度烤20分钟左右。这个时间还看板栗的大小而定。
5.准备一些糖水一会要用。如果不嫌麻烦可以把糖跟水1:1或者2:1的比例倒入奶锅里熬煮下我直接刷的糖水，蜂蜜水也是可以的。
6.再板栗出锅前几分钟给板栗刷上糖水，蜂蜜水都可以。
7.然后在烤几分钟就可以了。
小贴士
1.需要注意的是，板栗一定要开口，开口时注意安全，不开口烤的时候会炸开，事实上开口也听说有炸开的，还好我没遇到过，所以妈妈们做的时候要有心理准备。
2.还有时间不能长了熟了就可以了千万不要过火，不要过火，因为吃得时候你就知道了，壳很难剥很硬。
3.仔细看就会知道市售的糖炒栗子跟我们用的栗子不一样的，忘记是油栗还是板栗了，所以自己做的多少有些皮不好剥。

6.板栗怎么做才好吃又简单电饼铛

　　糖炒栗子的家常做法
食材：板栗500克
详细做法
步骤一、先将板栗放入水槽里，用手把板栗用力搓洗干净捞出来装入盘里。再用剪刀把每个板栗的背面划上十字刀口，全部剪好口后装入盘里备用。
步骤二、电饼铛插上电源，打开开关，把划好刀口的板栗放入电饼铛摆平。再往每个板栗上刷些食油，盖上电饼铛盖子焖上3分钟。
步骤三、时间到，揭开电饼铛盖子，往电饼铛里倒入少量清水，再盖上盖子焖煮10分钟。
步骤四、中途揭开电饼铛盖子，用小铲子炒动几下，盖上盖子焖5分钟，揭开盖子就会发现板栗都开口了，用刷子往每个板栗上面刷些蜂蜜或是白糖水，再炒动几下就可以出锅了。
步骤五、将炒好的糖栗子装入盘子里，就可以食用了。
如何让板栗快速脱皮？
用剪刀或是菜刀把每个板栗的背面都划个口子，再放入平底锅或是电饼铛里，加入少量的食油，大火翻炒均匀后，再加入少量的清水，盖上盖子焖煮15分钟左右，等到水煮干后，板栗的外壳和里皮都会自动炸开。用手轻轻就能把板栗的壳就撕开了，轻轻松松就剥离出完整的板栗肉来。
燕子制作心得
1、用剪刀剪板栗，比用刀在板栗上切十字刀口更加容易，快捷方便省事些。
2、在给板栗剪刀口时要注意安全，别把手指头弄伤了。
3、如果家里没有电饼铛也可以平底锅来炒板栗，用平底锅炒板栗时注意火候。
总结
现在是吃板栗的好时候，这时候的板栗价格便宜，也比较新鲜。喜欢吃糖炒板栗的朋友可以买些生板栗，回来做糖炒板栗，只需要按照以上我的步骤来做就能行。板栗是非常好食材，每天吃些板栗对我们人身体有很多的好处。而且板栗的口感非常绵甜好吃，无论是大人小孩子都爱吃糖炒板栗。

以上就是关于「如何用电饼铛做板栗」的全部内容，本文讲解到这里啦，希望对大家有所帮助。如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站~

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