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1.如何自检自己有没有乳腺增生

　　乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用，女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。自我检查时间应在月经之后的一周～两周进行。乳腺增生自我检查方法如下：
视：站在镜子前双手下垂或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺是否大小对称，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，有无红肿，有无不正常突起等。
触：左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触摸是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，触摸时手掌要平伸，四指并拢，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。如发现乳腺内肿物或出现乳头溢液等情况及时就医。

2.怎样自测乳腺增生

　　自测乳房简易法 
乳腺增生对于女性朋友来说并不陌生，特别是30岁以上的女性都会或多或少地罹患此病。轻度乳腺增生可不必惊慌，但如果增生进一步变化则要提高警惕。经常自检乳房可有效预防乳房病变。 
四字真经： 
看面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。 
触左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查'>乳房检查完为止，用同样方法检查右乳。 
卧平躺，右肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。 
拧以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。 
特别提示： 
-乳房自我检查的时间应在月经来潮后的第9～11天，淋浴时也可进行，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。 
-此检查每月坚持一次，如果发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结，或质地变硬，乳房皮肤有水肿、凹陷、乳晕有湿疹样改变，应立即去医院请专科医生检查。 
-除自检外，凡30岁以上妇女，最好每年请专科医生检查一次；40岁以上妇女，每半年请医生检查一次，以便及早发现病变，防患于未然。 
背景资料：乳腺癌是妇女常见的恶性肿瘤，全世界每年约有120万妇女患乳腺癌，50万人死于乳腺癌。在西欧、北美等发达国家，乳腺癌发病率占女性恶性肿瘤首位。据1992-1996年统计，在美国是110.6/10万人。我国乳腺癌的发病率也已居妇女恶性肿瘤首位。
参考资料：新康网

3.怎样判断乳腺增生

　　1、乳腺增生是怎么回事：
　　
　　乳腺组织是性激素的靶器官，所以有卵巢功能的妇女，乳腺在内分泌激素影响下，乳腺组织都有周期性增生复原的组织改变。在增生期，有些人可能自觉乳房痛，或触到乳腺有些增厚，特别是经前更为明显，经期过后，上述症状就能自行消退，这些是生理性改变，不算是病，也不需治疗，不要轻易给经前乳房出现胀痛者都戴上“乳腺增生病”的帽子。“乳腺增生”必须区分是生理性的还是病理性的。如果每次月经乳腺出现肿块，并有持续长短不一的疼痛，有的连续数月，也可长达数年。它在组织学上的改变包括腺泡、腺管或腺小叶周围纤维组织增生，这样的“乳腺增生”通常又叫“乳腺小叶增生”，生理性乳腺增生大多可自愈，有的在妊娠，哺乳后症状完全消失，有的在绝经后1-2年后自愈。病理性的乳腺增生病也称乳腺囊性增生病，在组织学上有小乳管高度扩张而形成囊肿，乳管上皮细胞增生，多数中、小乳管可发生乳头状瘤，由于本病不但上皮增生、尚有囊肿形成，所以被称为“囊性乳腺增生病”，属癌前病变，该病可发生癌变，必须引起高度重视，因此对于“乳腺增生”必须区别对待，不能笼统处理。 
　　
　　2、乳腺增生和它的临床表现：
　　
　　乳腺增生病是一种以乳腺泡导管的上皮细胞和接缔组织增生为基本病理变化，既非炎症又非肿瘤的一类病的总称。本病好发于30-50岁的妇女，国内30岁以上妇女患病率为38、6%-49、3%，40-49岁为发病高峰，其癌变率大约为20%左右，被认为是癌前病变。
　　
　　 （1）乳房疼痛：一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。
　　
　　 （2）乳房肿块：一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
　　
　　 （3）伴随症状：病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。
　　
　　3、乳腺增生病的诊断标准：
　　
　　 （1）临床上有一侧或双侧乳房出现单个或多个肿块，多数伴有周期性乳房疼痛，且多与情绪及月经周期有明显关系，一般月经来潮前一周左右症状加重，行经后肿块的疼痛明显减轻，且连续3个月不能自行缓解，
　　
　　 （2）排除生理性乳房疼痛。
　　
　　 （3）临床检查乳房可触及单个或多个大小不等之不规则结节，质韧，多位于外上方，结节与周围组织不粘连，可被推动，常有轻度触痛，腋下淋巴结不大。
　　
　　 （4）利用钼靶X线、B超，热象图等辅检测手段，必要时行肿块针吸细胞学检查及局部活组织病理检查以排除乳腺癌，乳腺纤维瘤等其它良、恶性疾病。

4.怎么判断是不是乳腺增生呢？

　　乳腺增生自查方法
　　
　　乳腺增生自查方法如下：
　　
　　1 视诊，对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。
2.触诊，采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，顺时钟方向揉压乳房，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。
3. 自检时不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。乳腺增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联。情绪不好，心情烦躁是众多乳腺增生患者的通病。如果情绪不稳定，卵巢的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象，引致雌激素增高而发生乳腺增生。可以说，保持心情舒畅、乐观情绪是预防乳腺增生的天然屏障。
　　
　　4.老中医推荐方法:手掌放平,自上而下从乳房上方向下平稳柔和移动,如果感觉均匀柔和,没有块状阻碍,说明状况良好,如果有感觉块状物,可能是增生。不能自下而上去抓，这样正常的乳腺组织也会感觉是增生。
　　
　　推荐迄今为止最有效治疗乳腺增生的外敷中药--新乳患消
　　
　　此配方自清朝初年口传下来，在《四库全书》中有记载。从流传下来的多个版本中老中医经过大量临床实践获得了目前这个珍贵的方剂。早年间，有“得此方，不需富贵置田园”的说法。可见此方的价值之高!
　　
　　  新乳患消可以不谦虚地说是迄今为止能最有效治疗乳腺增生的中药了！
　　
　　适用症：乳腺增生、慢性炎症、慢支、骨髓炎、咽喉癌。
　　
　　功效：活血化瘀，除湿。外敷中药，无任何毒副作用。
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5.乳腺增生怎么判断

　　你好！ 
乳腺增生通常是乳房内有肿块， 主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈，大多数患者则需治疗，千万别忍着。 
对于患有小叶增生的女性来讲，处理方式有下面7点： 
1、心理上的治疗非常重要，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱；
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意；
5、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能；
6、不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。
7、做好定期的乳房检查。 
乳腺小叶增生的治疗西医方法有二，一是抗生素，二是手术切割，利与弊不言而喻。中医治疗，究其根源，对引发乳腺增生（中医成为乳癖）郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核根源进行调理、拔毒。此病属于慢性病，若不及时治疗，乳腺易产生癌变，遂亦提早治疗预防。 
西医医病，中医医人。西医以病为点，就病论病，而中医则是以病者为切入点，根据病情及病人的自身体质进行辩证的治疗。散结乳安贴源于精业本草中医馆古秘方，摘取多位中草药，无毒副作用，采用内病外治的理念，通过外敷疗法，达到拔毒排毒，去腐生肌，消炎消肿的功效，彻底祛除乳腺小叶增生症状！中医认为，此病发病原因多与脏腑机能失调、气血失和有关，病变脏腑责之肝脾，尤其是脾土虚弱之人 或过食辛辣肥甘厚味，损伤脾土，而致脾土运化功能失常，聚湿为痰 或天生性格内向，情绪压抑，好生闷气 或性情急躁、动则易怒 或因七情所伤，忧思过度，而致肝失疏泄，郁而成痰等，均可导致痰湿结聚，气血凝滞而形成肿块。有问题可以加我qq：2967 1967 3 ，我会尽量帮你的！ 
祝你早日康复

6.怎样判断自己患上了乳腺增生

　　乳腺增生患者在生活中，要养成良好的生活习惯，同时还要保持良好的情绪，只有这样才能有助于疾病康复。出现乳房各种不适症状都要去医院检查，发现疾病，要积极配合治疗。平时中药调理用得甫乳淑灵茶缓解改善症状。
1穿合适的内衣，适当按摩乳房。切勿穿不适合自己的内衣，内衣过紧易压迫乳房神经引起不适。此外，可轻轻按摩乳房1~5分钟，有效循环淋巴系统，减轻乳房疼痛。
2保持好心情，适当运动锻炼。中医上讲，怒伤肝，肝气淤结，肝和乳房有着密切关系，女性常生气、情绪激动等，容易导致乳房胀痛，可能引发乳腺增生。应保持愉快的心情，少生气，保持情绪稳定。并且，适当的运动锻炼可释放心理压力，也可达到锻炼身体的目的，增强免疫力。
3饮食规律。内分泌失调是引起乳腺增生的主要原因，日常生活中，女性应注意饮食，对于油腻、煎炸、辛辣、甜食等食物少吃，多吃水果蔬菜和粗粮，如黑豆、黑芝麻、海带、黑木耳等。同时，不应过度劳累，按时作息，保证充足的睡眠。

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