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1.怎么让阴茎变的粗长？

　　j建议你多锻炼：
1下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自觉腹部温热感为度。 
2大腿根部按摩 临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。 
3强化阴茎反应 早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前的三分之一处，把阴茎往上压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此运动，大概做一分钟。 
 4摩揉睾丸 将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30－50次，再向左转30－50次，以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，再用另一手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。 
5性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次，若不能性交，可用手淫代之。新近的调查表明，美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制阴茎的能力 
   希望对你有用。。呵呵··

2.阴茎怎么才能变大变粗？

　　阴茎和睾丸为“外肾”，其形态和功能与肾关系密切。本病的病因与先天发育不全，或病后肾虚，或因早婚，少年滥施手淫导致肾精不足，天癸失充有关。其治法以补肾益精为要。
以下给你介绍几则成功治疗“阴茎短小”秘方：
 1）地黄饮子
 取熟地黄、巴戟天各15克，山茱萸、麦冬各12克，肉苁蓉、茯苓各10克，五味子、官桂、石斛、炮附子、菖蒲、远志各6克。上药共为粗末，每次10--15克，加生姜10克、大枣5克、薄荷6克同煎。日服2次。2月为1个疗程。
症见：阴茎短小，副性征发育不良，腰膝酸软，性情抑郁，舌淡苔薄，脉细弱。
功效：可滋肾阴，补肾阳，安心神，通下窍。
此方治疗肾虚天癸不足，脑髓失充，心肾不交之阴茎短小。
 2）补肾散
 用熟地黄、巴戟天、山萸肉、枸杞子、仙茅、紫河车、肉苁蓉、补骨脂各30克，人参、当归、怀牛膝各15克，柴胡10克，蜈蚣1O条，麝香1.5克。共为细末。每岁每次1克(随年龄增减)，日服2次。3个月为1个疗程。
功效：可补肾精，益天癸，养气血，润宗筋。
此方治疗肾精不足，天癸未充所致的阴茎短小，虽举不坚。可伴见性欲淡漠，毛发不泽，发育欠佳，体倦易疲，舌质谈白，脉沉细。
 3）补肾壮元汤
 取胡芦巴、怀山药各12克，仙灵脾、熟地、仙茅、巴戟天、阳起石、白术、党参、鹿角霜10克，附片、肉桂各6克，甘草3克。水煎。每日1剂，分2次服。2月为1个疗程。

3.怎样让阴茎又粗又长

　　最好还是顺其自然，其实大小感觉上都没什么很大的差异。
人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别，长短不一，粗细不齐。在一项专门针对阴茎的调查中，1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度结果是：常态时最长为14.5厘米，最短4厘米，平均8.375厘米；周长最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。勃起时最长16厘米，最短9厘米，平均12厘米；勃起时周长最大14厘米，最小8厘米，平均10.75厘米。 
 另一项调查中的1000例正常成年男子的阴茎长度为：常态下长度范围为4.9－8.6厘米，平均6.55厘米，最长10.6厘米，最短3.7厘米。研究者对2547例十六之四十岁男大学生阴茎进行测量，其长度平均值为7.43厘米，周径平均为8.17厘米；阴茎牵长平均13.34厘米，与计算出的勃起长度13.08厘米相似，故考虑牵长可代表勃起后长度。 
 由此可见，不同测量其结果也存在一定的差别，其结果还受地区、民族等影响。此外，在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定，如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。
 正常状态下你的阴茎应该是正常的，勃起状态下与正常值相差不多，有可能是你测量不准确的缘故，下面介绍一下正确的测量方法：
 顺便提一下，阴茎长度的测量方法很重要，一是测疲软状态，二是测勃起状态时的变化。测量时室温宜摄氏25度左右，待心情平静并适当休息之后，用手把阴茎抬平，用硬尺的一端稍用力顶住耻骨联合部，尽量压缩皮下脂肪层，另一端以阴茎龟头尿道外口为基准，所读出的数字即为阴茎常态下的长度。再用皮尺在离冠状缘一厘米的阴茎干部测其周径。由于病人紧张或不适应诊室的环境，他们在医生面前多不能勃起，故常用阴茎的牵伸长度取代勃起长度。

4.怎样才能让男人的阴茎变粗变大

　　事实上阴茎也像植物一样需要阳光才能生长，现在分析我国阴茎比外国人（特别是非洲人）小的原因：
①我国地处亚洲，因受季风的影响一年受日晒时间不多，人们身体没有太多的吸收阳光。
②我们人们自身关系，都不愿意去晒太阳。
③由于我们人口多工作竞争压力大，人们常常为了事业为了家庭为了钱，疲劳过大，压力大，忘了去享受自然生活，也没时间去享受。
下面我为大家透露一个强化阴茎变粗变大的办法：
步骤1：找个合适的时间去有日晒的地方，把阴茎及睾丸周围部分露出（也可以脱光衣服享受日光浴）。
步骤2：想办法勃起阴茎，然后用橄榄油涂满阴茎及睾丸（整个阴茎及睾丸外层涂满），然后让太阳晒30分钟。（30分钟阴茎一定都要勃起）
步骤3：30分钟后立刻让冷水泡10分钟，可以去洗澡或者周围有泳池、海滩的去游泳。
以上3步骤称为一个强化过程，坚持强化一个月或者更久，就能让你的JJ成为：男人见了大吃一惊，女人见了心惊胆颤的武器。
如还有不明者加Q576851451，要打备注。

5.怎么让阴茎长得又粗又长？

　　建议你食补+锻炼锻炼
 
帅哥 
建议你多锻炼：
1下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自觉腹部温热感为度。 
2大腿根部按摩
临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。 
3强化阴茎反应
早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前的三分之一处，把阴茎往上压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此运动，大概做一分钟。 
4摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30－50次，再向左转30－50次，以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，再用另一手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。 
5性交是阴茎的最好锻炼，每周至少一次，若不能性交，可用手淫代之。新近的调查表明，美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制阴茎的能力
。。
希望对你有用。。
好运。。 
呵呵·· 
O(∩_∩)O~··

6.有什么简单的方法能让阴茎变得又大又粗？

　　不建议吃药 
可以去医院咨询一下 
有个针灸法 
还有按摩 
效果比较慢的 
最快的是手术了 
但是很危险的
鸡鸡大小与遗传基因有直接关系的。目前，世界上没有哪个国家可以通过药物或者手术，能使鸡鸡变大变粗，而且保持性功能不变。请不要相信某些违背科学的广告，鸡鸡能伸能屈，能大能小，能生育的鸡鸡，就是合格的鸡鸡。祝你开心！
你试试天天挤挤自己的阴茎，从阴茎下面往上手紧至龟头直至勃起继续至自己无法忍受停止，这样运动坚持一段时间看看会有奇迹发生，开始会有水肿现象，多喝水多小便会自行恢复不用紧张，你试试，祝你好运！
你好!男子的阴茎，在松软状态时长约4.5--8.6厘米，平均为6.55厘米；横径为2.06--2.68厘米，平均为2.57厘米。勃起时可延长1倍。因人体的个体差异较大，其长短也有较大差别。
我劝你不要听别人乱说,阴茎长短实际上是自然的,通过手术对身体是没有好处的
一、在不为提高性欲为目的的前提下,每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次
二平时穿宽松的内裤
三、每天坚持用质地比较硬的毛巾洗龟头
四、多吃牛肉
五有条件的话尽量裸睡
六如果你还没有生长发育期,以后也会增长的
我就是这样锻炼并坚持的,效果很好

以上就是关于「阴茎如何变得又粗又长」的全部内容，本文讲解到这里啦，希望对大家有所帮助。如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站~

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