大家好，今天Win10系统之家小编给大家分享「如何决定要不要分手」的知识，如果能碰巧解决你现在面临的问题，记得收藏本站或分享给你的好友们哟~，现在开始吧！

1.犹豫要不要分手时该怎么做 分手的正确流程

　　1、说出真相，但不要伤人
如果你想结束关系，就应该向对方解释原因。心理治疗师萨斯曼指出：“我见过的，在分手之后最为难受的人，都是因为他们不知道原因。”
2、面对面
面对面提出分手，是最体贴、最成熟的分手方式，而且最好是在比较私密的地方进行。如果是在公开场合，他们可能会十分烦躁，如果他们之后还得想办法回家，那更糟糕。最好的分手地点，就是在对方家里。

3、确定自己真的想分手
提出分手的人，又经常在分手之后反悔，这会让情况更复杂、更让人难受。如果有分手的念头了，花点时间好好思考、写日记，与好朋友、家人或亲密关系专家谈一谈，以整理好你自己的想法。

4、让对方决定是否要和你联系
你可能觉得，分手之后关心前任、或是与前任维持友好关系，是种体贴的举动。但请你一定要克制这样的冲动。

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把情绪藏在心里对任何人都没有好处。尤其是经历分手的时候。不过，有一点很重要，那就是你不能在公众面前出丑。分手后的情绪是压倒性的和强烈的。所以，从所有事情中抽出时间，去一个私人的地方放松一下。你可以大喊大叫，做高强度的锻炼，或者把你所有的情绪投入到对心理健康更有益的事情中去。
找到释放你的痛苦和愤怒的方法，只要你不伤害自己或周围的人。当你受伤时，你周围的人——你的朋友和家人也会受伤。所以，想办法释放这些压抑的情绪吧。接受这是你治愈过程的一部分，否则你的感觉会在你身体内恶化——从内部伤害你。分手后感到烦恼和生气是很自然的。随着时间的推移，他们的紧张感会慢慢减弱。

2.怎么做才会恋爱不分手？

　　男人和女人都要看看，怎么做才会恋爱不分手！

很多人谈了好几场恋爱之后，就会有感而发：恋爱很累。在爱情再次降临在头上的时候，这些曾经被爱情伤害过的人会犹豫再三。他们之前失败的恋爱是因为他们不懂得怎么去经营自己的恋爱。不要以为婚姻才需要经营而恋爱不用。想要一场不会失败的恋爱，至少要知道以下4点：
1、沟通永远是最关键的
其实一半以上失败的恋爱主要是因为沟通不畅。有些是没有足够的机会沟通，比如你跟对方说一件事，他却因为忙着打游戏而完全不理你，或者你给他发一条信息，他过好几天才想起来要回你信息。
这种恋爱让人比较绝望，谈这样的恋爱还不如不谈呢。有的是有机会，但不愿意沟通。
比如你跟TA说你心里的担忧，TA来一句“这种破事儿有什么好担忧的”，一下给你顶回去了，这样来个两三次，你就不想再跟他交心了。
所以恋爱建立良好的沟通关系就很重要，两个人都要养成倾听和诉说的习惯，一方面大家都有情感的出口，另一方面你知道当你遇到困难或是单纯想聊天时，有这么一个人愿意无条件地听你说话。
另外重要的一点是，要向对方充分表达出你的不满。出于各种各样的原因(比如担心惹对方生气)，许多人宁愿把心事跟外人说，也不愿意跟身边的那个人说，但你要知道外人对你的真实情况了解不多，他们都是基于自身经验给你的建议和方案，不能完全适用于你的情况。
但有时候人的一些小情绪是很难一眼看出来的，尤其是男生的心思没有女生那么细腻，本就不擅长这种事。

如果一件事你想让他知道，最好的办法就是直接告诉他。
生气就直说生气，不满就直说不满，看他对此有什么样的反应，是认真地思考哪里有问题、如何去改变，还是置之不理无所谓的样子。
这个时候再去质疑“他爱不爱我”也不迟。
2、要有相同的兴趣爱好，但更要接受对方和你的不同
两个人有一样的爱好的时候，这种关系其实是最舒服的。有俩人可以一起做的事情，同时还因为这个爱好，有无穷无尽的话题。而在此之外，他们又有各自的兴趣所在，一个人在另一个人忙的时候也有自己的消遣，双方都不会觉得自己受了冷落。感情里不存在“兴趣爱好都一模一样”的两个人，俩人决定在一起是基于一个共同的喜好，同时允许俩人的差异存在。
你的女朋友喜欢看韩剧，你喜欢看球赛，但在此之外你们俩都喜欢听相声，这就没什么问题了。但如果她只喜欢看韩剧，你只喜欢看球赛，你们共处的时间永远是自己做自己的事情，这就有问题了。
3、你的恋爱对象，一定是你喜欢的那个人
有人会问：恋爱是选自己喜欢的，还是选喜欢自己的。当然是选自己喜欢的，就算最后跌得头破血流也不后悔。若是你决定和一个人谈恋爱，这个人必须是你发自内心真心喜欢的，颜值、性格、习惯、举止，不管是不是一瞬间的感觉，但这辈子没有他就是不行，不是他宁可单身。而且喜欢会模糊对方的缺点，磨合起来也就容易一些。人都是有各类小毛病的，你喜欢这个人自然而然就会接受他的不完美，甚至觉得他的形象显得更立体，如果不喜欢你只会不断地挑刺。
我们经常说你喜欢的人，睡觉打呼噜你都会觉得他很可爱。
要是不喜欢的呢?你会想这个人怎么这么恶心。
所以有时明明这个人各方面条件都很好，但你就是不想和他在一起。父母介绍的相亲对象确实没什么可挑剔的，但你就是无法跟他亲近。
不是他不合适而是你不喜欢。换句话说只有喜欢了，才能去考虑合不合适。一家餐厅你连走不想走进去，那它的菜究竟好不好吃也就不重要了。

4、性格接近比性格互补更重要
有些人追求的“性格互补”这件事，好像外向的人就应该找个内向的人谈恋爱，话多的人就该找个话少的人谈恋爱，张扬的人就该找个闷骚的人谈恋爱。
曾经有一对情侣，男生不满足现状热衷于尝试人生的无限可能，而女生是脚踏实地的性格，对“冒险”之类没有丝毫的兴趣。
两个人最终没能成功地走到最后，因为差异太大了，女生不理解男生为什么喜欢各种挑战性的事情，男生不懂女生为什么胆子这么小。
“性格互补”就跟兴趣一样会发生的矛盾，性格互补也要建立在某些相类似的点之上，两个半圆拼在一起能拼成一个完整的圆，首先是因为它们都是圆的一部分。给你一个半圆和半个正方形，你怎么拼出一个圆来?
首先两个人要有相近的思维方式、相似的经历，有一个共通的喜好才能够互相接近、互相赏识。
其次如果产生了问题，坐下来好好聊一聊，站在对方的角度上设身处地地思考，比你一个人在那瞎猜“他是怎么想的”有用得多。
很多人说恋爱很累，是因为恋爱需要经营，不是光喜欢就能够谈一场不会失败的恋爱了。但话又说回来人和人打交道就是很累啊。跟同事、同学尚且需要长期的磨合，何况是朝夕相处、可能会过一辈子的人呢。

所谓恋爱其实就是四个字：感同身受。
感情最真实的表现应该是责任、是付出，是笑而不语，是含泪等待！没有长久保质的爱情，一旦时间长了会变的，会升华成亲情，左手摸右手没感觉，可是谁也离不开谁了！在爱情面前我们永远都是新人！都是傻子！我好想谈一场不分手的恋爱，不再因为任性而不肯低头，不再因为固执而轻言分手，最后地坚信一次，一直走，就可以到白头，谈一场不不分手的恋爱，好不好？然后我们就那样相守，在来往的流年里，岁月安好。

我常常在想，感情是否真的可以宣告失效。是否可以真的像日记本翻过一页后，成为过去，在新的一页开始的瞬间成为毫无意义或者没有任何价值的历史。最后终于明白，至少那些与感情有关的人，是可以在宣告失效的那一刻起，对自己不再产生任何影响和意义。静静的夜晚，天空中那些闪烁着的小星星总会让我情不自禁的想起你的脸庞。一个人睡在床上，辗转反侧，彻夜难眠。小编提醒一定要经常关心你身边的人哦！

3.如何确定自己要不要分手

　　1、失去感觉。
如果在约会时感觉不到一种别样的感觉。这是一个确切的迹象，你们没有感觉。
2、关系中问题多
正常的关系应该是自然和健康的，如果你们的问题太多，那么就要注意一下。
3、身边朋友亲人都不看好
如果身边的朋友亲人都不看好你们的关系，那么自己就要好好认真的考虑一下你们在一起真的合适吗？
4.不信任。
信任是保证双方在一起的黏合剂。如果你有合理的理由怀疑你伴侣的可信度，那么你们的关系很能长久的走下去。
5、对方情绪健康吗
如果你的约会伴侣是非常自我。偏执狂，过度敏感，容易愤怒。或者表明情绪不健康，那么最好要好好的考虑一下。
6、你已经意识到，你们两个人在生活中有不相交的目标。
你们两个人的目标和欲望，不能互补。或者说刚好相反。
7、你们两个人在生活的重要方面有所不同。
如果你对社会问题，宗教，政治，育儿，环境主义和财政使用有不同的看法，最好找到一个与你自己的信念更加一致的伴侣。
8、活在过去。
注意，如果另一个人经常谈论他的从前，重温过去光辉日子。那么要好好考虑一下了，毕竟幸福的生活需要现在的奋斗和未来的计划。
9您无法解决冲突。
在牢固的关系中，两个人学习如何彻底和有效地管理他们的冲突，以便以后大家能很好的相处。 当冲突没有得到解决时，关系崩溃。
10、兴趣爱好不相同。
如果你有五个或六个主要兴趣，找到一个有两三个共同爱好的人是一个好主意。
11、在关系中你不能真实的表现自己。
如果你一直在伪装自己，不能放松。不能表达你真实的自我，你会感到窒息。你会活得很累。
12、他对你关注太少
如果你在一段关系中，发现她/他对你很少关注，并一直忙自己的事。

4.当你有分手念头时，该怎么抉择到底要不要分？

　　当你有分手念头时，如果不知道要不要分手，具体可以参照下面的标准。如果符合标准的，那么你要好好考虑分手的事情了。
　　标准一：对方是否值得你去信任？
　　信任无疑是两个人在一起的基础，尤其是爱情中，如果双方都没有信任，那么在一起也将会非常的累。失去信任的双方，会对彼此充满了怀疑，同时也会限制彼此的一些行为，造成了我们所说的“我没有私人空间”、“我的ta经常查我的岗”，在一起相互拖累，不如给彼此解脱。
　　标准二：彼此之间是否还有真心的付出？
　　爱情中，往往到最后受伤最多的一方，是付出最多的一方。如果你属于付出的那一方，在你们感情出现问题，或者不确定的时候，你可能经常会反问自己“我是否还要继续付出？”
　　这个问题的答案，通常在对方的行为表现上，如果对方也是全心全意对你付出的，那么你们可以继续走下去。如果对方根本没有对你付出，或者对方不值得你再去付出，那么你们的感情还是趁早结束吧。
　　标准三：在这段感情中，你是否还快乐？
　　恋爱是让人愉悦的，但是如果你们之间的问题已经让你觉得不快乐，甚至你觉得这段感情就是一段负累，你就要好好考虑一下了。
　　爱情有别于亲情、友情，当你跟你的父母吵架后，也不可能彻底断绝你们的关系，但是如果你们经常因为感情的问题发生争吵，而使得你感受不到一点爱情的快乐，那么请好好考虑一下你们之间的关系。
　　标准四：双方是否共同进步？
　　感情中的双方应该是相扶相持的，一方有问题了，另外一方肯定要无条件互补，两个人会为了同一个目标去奋斗。如果在感情中出现了互相打击，甚至出现为了一己私利而去伤害对方，那么这段感情要尽快结束，否则到最后肯定有一方很受伤。

以上就是关于「如何决定要不要分手」的全部内容，本文讲解到这里啦，希望对大家有所帮助。如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站~

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