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1.怎样才能做到温文尔雅?

　　气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。
 在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。
 一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。
 气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。
 气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质?quot;外化"在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。
 气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。
 高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。
 许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。
 追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。
 2如何让自己变得会说话
 首先要克服心理
 试着去做自己不敢做的事情 去练习 去锻炼 比如站在高处往下看 在漆黑的夜晚一个人行走 和自己讨厌的人 大声说话 然后在试着和自己害怕的人说话 久而久之 胆子就慢慢变大 不会 再有害怕的事情发声了
 多听听别人聊天.

2.怎样才能变成温文尔雅的人?

　　这个没有体验，我看到的是：安静~温顺~清秀~文雅的人，首先是一个有较高学历的人，一个博学多才的人，一个有体面工作的人（或者在校生），一个有物质生存基础的人，或者一个养尊处优的善学风骚浪漫的公子哥。然后是一个接受过儒家教育或者革命理想教育根深蒂固的人。鉴于以上要素的限制，看到的文人雅士凤毛麟角。在学校，书生气已经具备，走上社会，多一扫儒雅（来自于生活的压力和俗气的冲刷）。仅存的文雅，和社会经历以及角色密切相关。严酷的生活逼迫，存在的价值感受，社会的同化融合，理想和现实的反差冲突……人们所剩的，只有半个文雅半个世俗。或者说交替呈现文雅和世俗其中的一种状态。文雅非一蹴而就，一刻即成。需要文人的风骨植入体内，需要文人的信念和坚持深入骨髓，需要不断陶冶不断修养的持久过程。外行的我就侃到这里

3.如何让自己变得温文尔雅，儒雅平和？

　　脾气实际上是秉性而来，脾气产生的行为形成习气，脾气好的人实际上是因为习气轻一点而已，想自已的脾气变好，首先要先认识秉性的性质，秉性是怎样来？，秉性又如何引发脾气？脾气又怎样形成习气？一步一步去学习和探索，从理论上明白了脾气的性质，然后再通过一些训练从性感上获得转变，正如要想建造一幢楼房，首先要有一张设计图，并且要弄明白这张图，再经过实地的建造才能获得一幢房楼。如果仅仅只有图纸没有实际建造或盲目地建造没有图纸是不能顺利得到楼房的，改变脾气也是一样，要明白宇宙生命的一些真理，然后按真理启示的方法去练习才能真正得到改变。有一本书介绍秉性和脾气习气《来自山沟的大智慧》王凤仪性命哲学浅述。解释宇宙生命真相的书有《俱舍论》，〈中观根本慧论〉等等都是很好的书，训练心的方面书有〈入行论〉和《前行引导文》。 通过学习，思考和训练，日累月积，人就变得越来越圆满。

4.怎样才能有温文尔雅的气质

　　气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。
 在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。
 一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。
 气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。
 气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质?quot;外化"在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。
 气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。
 高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。
 许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。
 追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。
 2如何让自己变得会说话
 首先要克服心理
 试着去做自己不敢做的事情 去练习 去锻炼 比如站在高处往下看 在漆黑的夜晚一个人行走 和自己讨厌的人 大声说话 然后在试着和自己害怕的人说话 久而久之 胆子就慢慢变大 不会 再有害怕的事情发声了
 多听听别人聊天.

5.如何做一个温文尔雅的好男人

　　锻炼心情，培养气质。
这是精练一点的，至于在深刻一点的，会很费口水的。。。
我慢慢说吧，首先你有这样的愿望是好的。
漂亮的人只占十分之一，但是你去转转，漂亮的人其实连十分之一都不到，为什么，没气质。脸蛋是父母给的，我们只能把皮肤保养好了，一个白皙嫩滑的肌肤是很重要的。还有就是身材，身材很关键，千万不能胖了，随时注意体重，稍胖还好减，等到很胖了自己也就没信心了。
气质，首先眼神要友好，要善良，最好多微笑。平常背一定要挺，驼背很显没气质。走路看前方，不要两手乱摆，脚步幅度不要太大。
心情，也是心态，这关乎内在。相由心生，一个心地善良的女人，长得也会不是很差劲。
温文尔雅啊，这个嘛，多看书，看一些有用的。一个看一百部电视剧的女人和看一百本书的女人肯定内在不一样，当然看一百本小说，言情或武打的人和看一百本名著或散文的人还是气质不一样。
时尚，多关注时尚的东西，小饰品，服装，化妆品什么的。不是贵得就好，适合自己的最好。
说了这么多，都是我这么多年来自身总结的经验啦~~~气质，是经久不衰的美丽，记住！！好了，祝你早日成为自己希望成为的人。

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