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1.和男朋友分手了，怎么样让自己心情平静？

　　1、当我因没达成目标而心情烦躁不能平静的时候，我首先会分析原因，知道自己存在的问题。然后可能会找值得信赖、且有能力帮助我的人聊一聊，听听他们的建议。接下来就是憧憬美好生活，制定下一个目标。总之要乐观，要有美好的憧憬。如果需要相对暴力的宣泄时，最好做运动，如跑步，跑完冲刺之后，会有一种海阔天空的心情2、当我因失去而难过时，我会让自己安静下来，集中注意力做某件事情如看书、学习等等。在专注中，时光流逝，再投入中，心静神凝。如果一定要发泄的话，我可能会哭一场。3、当我莫名其妙的心里不好时，多数情况是因为自己太躁动。这是听音乐没有太大用处，我觉得做点难题倒是一种挑战！我会回忆自己很踏实的时候，想象当时的愉快，心里会是甜甜的。这种时候最好不要用太夸张的方式宣泄，因为自己需要的是心灵的寂静。其实生活真得很美好，天天都有惊喜。《武林外传》是部很搞笑、但意蕴深刻的轻喜剧，他的片尾曲中有一句歌词很受用：“这世界有太多不如意，但是你的生活还是要继续，太阳每天依旧要升起，希望永远种在你心里。” 调整心态五步曲 （本人自我调节法）:1、多做体力运动。2、精神转移.3、摆脱心理压力、稳定情绪4、乐观、冷静。5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。希望能帮到你，愿朋友开心，加油!!!

2.和男朋友分手了，心里很难过怎么办！！！

　　别难过了 
既然缘尽了就让它过去吧，伸开你的双臂拥抱微风感受春夏秋冬 
振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她无缘，会有与你有缘的人与你一同走过人生路。相信吧 
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。 
怎样从失恋中走出来？ 
笑对人生，还要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神，把眼光投向未来，不要死死盯住眼前的爱情挫折上 
别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，刻意去忘记，会记的更深，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记。何况，塞翁失马焉知非福！

3.和男友分手了该怎么疗伤

　　疗伤好的办法就是时间，时间会治好一切
学会放手 有的时候人可以轻易抓住身边的东西，那是因为对方想要留在你的身边。而有的时候不管你怎样努力都是徒劳的，因为他有了自己的方向，你留不住。 爱情可能得来的不易但是失去却可以很轻松，不是你不够好，不是你做的不够，而是爱情本身就没有道理可言。 他爱你的时候是真的爱你，但他不爱你的时候也真的不爱你了，即使你做再多的改变，即使你做再大的牺牲，都不足以换回它的爱了，一旦一个人的爱已经飘远绝对不是你可以追回来的，甚至他可能都无法控制他自己的想法，爱一个人是要他幸福要他快乐，放手可能对于你来说是多么痛苦的一件事情，甚至死亡对于你来说都没有失去他来的痛苦来的难以接受，可是你忘记了，即使他因为你种种的挽留种种的手段留在了你的身边，一个没有爱没有心的人对于你来说就真的幸福吗？快乐吗?这真的就是你想要的吗？ 被人抛弃的痛苦是揪心的，可是那终究会过去，会有一个人可以抚平你心中的创伤，可以让你忘记过去，忘记关于他的回忆让你得到重生。放手吧，苦苦的追寻不再属于自己的他只会让你更无法放开，学会放手需要勇气，人是脆弱的但人又是坚强的，不要把自己想的太过软弱，下定决心真的放开关于他的一切，也许会有很长一段时间的低潮期，但终归会有彩虹重新出现在你的生活中，没有开始永远不会有结束，不要让自己总活在自怨自艾的悲伤之中，分手可以彻底的打碎自己的自信心，信心是自己给予的，不需要别人的肯定或否定，更不是单独一个人就可以决定的。 分开也许有很多的无奈也许有很多的苦涩在其中，但是既然不可能属于你为什么不让这份情，这份爱永存心间，祝福他可以幸福可以快乐。放开了他，不等于放开了所有的幸福，也许不远的将来你真正的幸福正在等着你去追寻呢，如果你只知道活在自己的世界里，只活在失去他的痛苦中而忽视了身边的人身边的事，身边真正属于你的幸福，那不是真的亏大了吗？ 人要向前看，过去的永远只能属于回忆，你没办法因为后悔而让时间后退，当珍惜的时候要学会珍惜，当失去的时候要学着像你爱的他说拜拜说祝福。

4.我和男友分手了~怎么办？

　　一个过来的姐姐对所有单身MM的忠告 
 
亲爱的妹妹，我要告诉你的话，这些都来自我心。你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。你要找到谋生的方式。现在考虑不晚了。我从来不以为学历有什么重要，天才都不是科班，但，不是科班，连龙套都跑不了。 
你必须把那些浮如飘絮的思绪，渐渐转化为清晰的思路和简单的文字。华丽和漂浮都不易长久。你要知道，给予文字阅读快感不够的，内容，思想，境界，灵魂，精神和智慧，这些才重要。不要多看那些和你一个路数的女作家的文字。不要琐碎，无病呻吟。不要想到什么就写。不要流于小感伤和小感动。 
 
 
妹妹，我要你相信温暖，美好，信任，尊严，坚强这些老掉牙的字眼。我不要你颓废，空虚，迷茫，糟践自己，伤害别人。我不要你把自己处理得一团糟。节制自己的感情。不是任何人都能要。体验生活，是另外一回事，并不意味着堕落和放纵。千万不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。真正的酷是在内心。你要有强大的内心。要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。 
 
 
不是因为在象牙塔中，才说出我爱世界这样的话。 
 
 
是知道外面的黑，脏，丑陋之后，还要说出这样的话。 
 
 
妹妹，好好去爱，去生活。青春如此短暂，不要叹老。偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。走了一条路的时候，记得别回头看。 
 
 
时不时问问自己，自己在干吗。 
 
 
伤心和委屈的时候，要嚎啕大哭。哭完洗完脸，拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。不要揉，否则第二天早上会眼睛肿。 
 
 
给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空。记住仰望天空的时候也看看脚下。 
 
 
任何时候，任何人问你，有过多少次恋爱，答案是两次。一次是他爱我，我不爱他。一次是我爱他，他不爱我。好的爱情永远在下一次。 
 
 
别给同一个男人两次伤害你的机会。别相信床上的誓言。别看重处女，但保持纯洁。不要为欲望羞耻，好好享受，但绝不忍受男人的侮辱和怠慢。相信我，妹妹，男人多的是，比三条腿的青蛙多得多。别轻易说出“爱”。相信你的直觉。不要招惹别人的男人，除非你非常非常爱他，并且，他非常非常值得爱。不要招惹寻找与前女友相似，和他母亲，姐姐相似女人的男人。不要招惹浪子，文艺青年和中年男子。别招惹太清纯的男人。别和没心没肺的人在一起。别把犯贱当真爱。一个男人作践自己来取悦你的时候，千万不要因此感动。这个烟头烫在他身上，下一个就可能烫在你身上。看看一个男人的朋友们是什么样的，注意他的朋友们对待女人的态度。还有，千万别相信一个不准备将你介绍给他的朋友圈子的男人。一个男人只肯喊你“宝贝”的时候，坚持要他喊你的名字。一个男人不再来找你的时候，就不要再去找他。不要相信在恋爱上用手段的人。分手时不要口出恶言。吸取教训，但不要后悔。后悔没有用。 
 
 
别干撕照片，烧信，撕日记这样一类三流爱情电视剧中才有人干的事。 
 
 
相信爱情。相信好男人还存在，还未婚，还在茫茫人海中寻觅你。别说“男人没一个好东西”这样使别人误以为你阅人无数的话。 
 
 
答应我，永远不要去做那种午夜背着行李，从一个男朋友家，流落到另一个男朋友家的女人。 
 
 
爱物质，适当地。永远知道精神更重要。比那些名表，名牌，时装，更加美丽的是你自己。 
 
 
别瞧不起劳动人民。不要为劳动羞耻。土地不脏，汗味不难闻。请尊重那些似乎生活状况不如你的人，因为这样才是尊重自己。永远体恤那些生活在底层的人们，因为我们的亲人就是在这些人群中。我们不娇贵。 
 
 
不要小看一分钱。不妨自己去挣挣看。 
 
 
被朋友伤害了的时候，别怀疑友情，但提防背叛你的人。原谅，但并不遗忘。做人存几分天真童心，对朋友保持一些侠义之情。 
 
 
要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖。这和性格无关。 
 
 
我担心你太低调，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！但是不要记恨。小人之见，随他们去好了。怜悯，会使你高贵

5.和男朋友分手了，但心里好难受怎么办？

　　1、离情愁苦是因为相聚欢乐，假如重逢有加倍的欢乐，那么，我宁愿承受更大的愁苦。
2、心情不好时，要经常告诉自己，世界很大，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。
3、几乎世界上所有的游戏都是拥有的越多，取胜的把握越大，唯一的例外就是爱情。
4、有那么一首歌，会让我不自觉的想起某个人，流下莫名的泪，抑或因为思念或爱一个人而感动于一首歌。
5、很多时候的不快乐，是因为我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话，做的事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。
6、如果两个人注定要在一起，最终他们总会找到方法找回彼此。
7、当你毫不怀疑地相信一个人，那么你最终有可能得到两种结果，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。
8、我喜欢你，我不能没有你。
9、没有人会心疼我，哪怕我哭得再撕心累裂肺，伤的遍体鳞伤。
10、如果连解释都变得多余，那么爱就更加多。
11、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，一次次失望过后的平静，爱而不得，回忆重重。回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
12、世界上最遥远的距离就是我在等你回头，你却头也不回的走了。
13、宁愿为你画地为牢，哪怕自己在牢里慢慢变老。
14、回首泪，三分别，相思曲，人断魂，守望天涯，刻骨也是回首错，一份欠，一杯老酒。
15、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。敏感和心软都因为太在乎别人，活不出自我，可世上偏偏没那么多的将心比心，你的好往往会惯出得寸进尺的贱人，太过考虑别人的感受，注定自己不好受。

6.和男朋友快要分手了怎么办？

　　第一，发现问题。大部分的情侣分手表层看起来是由于过多的争执和冷淡，实际上更最深处才算是大家真实的难题。可能是大家早已已不恩爱，很有可能仅仅大伙儿突然忘记了恩爱本来是什么样子。你需要做的第一件事便是寻找大家提出分手的真实缘故，仅有如果你寻找缘故以后，你才可以对症治疗着手，取得成功挽留你的男朋友。
　　第二，解决困难。假如说发现问题是挽回男朋友的必需前提条件，那麼解决困难才算是挽回男朋友的根本所在。最先，你的身上的不够和缺陷是否也是造成 大家提出分手的发病原因?情感挽回许多 情况下我们知道自身的身上有各种各样小问题，可是不以为意，实际上这种小问题也会在大家的感情路面上导致磨擦，长此以往难题被无尽变大，那麼就很可能造成 大家最终提出分手。
　　 因此，如今大家分手，你应该认清你的身上的这种难题而且多方面纠正。次之，向他表述你的爱意，对他说你要爱她。男生有的情况下必须女性的忍让和表述，人是感观小动物，不仅了解哪些美与丑善与恶，另外也喜爱那类被需要和深爱着的觉得。伴随着恋爱的时间愈来愈长，你早已渐渐地已不重视表述自身的爱和心态，实际上这类并不利大家的情感交流和日常沟通交流。爱必须表述，我们不能只是靠行动默默地来深爱着另一方，你最能感受到他爱着你的时刻除开他给你做的这些事儿，也包含他跟你说的这些浪漫的话，实际上他也是一样的。因而对他说你还爱着他吧，使他了解提出分手并不可以给你已不爱她，反倒会愈来愈喜欢。
　　 第三，做好自己。有的情况下大家说不可以奢求，那时在大家干了全部的勤奋和投入以后，假如还是无法得到，大家才要说已不奢求。假如你将你可以做的都做完了，那麼剩余的便是做真实的自己。这也不是掉以轻心，在这个环节大量的是自我反思，和提高自己。如果你越来越愈来愈极致，你的身上的亮点愈来愈多时蝴蝶自来。有的情况下大家太善待自己，反倒忽略了身边人的体会，但大家静下来反省时，大家会发觉实际上有很多情况下许多 事儿做的并并不是很好，也就是说做的很很差。大家说的做好自己，并不是原地踏步走，只是做最好的自己。

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