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1.胆小的孩子如何锻炼

　　1、创造一个温馨祥和的家庭气氛，让孩子自由自在地生活，并让孩子有充分发挥的余地。 2、端正父母教育态度，从思想上认识对孩子的溺爱、娇宠，只会造成孩子怯懦、任性的性格。父母要树立起纠正孩子怯懦性格的信心，要认识到只有教育得当，才能使年幼的孩子得到健康发展。 3、平时，处处注意培养孩子的独立性、坚强的毅力和良好的生活习惯，鼓励孩子去做力所能及的事情，让他（她）学会自己照顾自己。当孩子遇到困难时，不要一味包办，而要让他（她）自己想法解决。当然，开始时父母要予以必要的指导，使孩子慢慢学会自己处理各种事，而不能一下子就不问不管使孩子手足无措，更加胆小。 4、带孩子到大自然中去，使孩子敞开胸怀，开拓眼界，还要教给孩子适当的技能，如唱歌、绘画、手工等，使孩子坚信自己并不笨，从而增加自信心，敢于参加小伙伴的活动。 5、鼓励孩子与人接触交往。可以多带孩子到各种集体场合，别人表示的对孩子的友好尊重，能使他感到快乐，孩子也会注意与人交往。最主要的是要孩子和同龄伙伴多接触，有意识地邀请一些小朋友到家中来，让他做小主人。平时注意帮助孩子结交新朋友。 胆小不是病，但对孩子的全面发展有不利影响。只要端正教育态度，运用正确的教育方法，一定能纠正孩子的胆小，并培养出性格健全的孩子来。

2.孩子胆子小，怎么培养？

　　孩子胆子小很可能是因为家长对孩子太过溺爱，什么都不让孩子自己做（从小）并且总是和孩子说你这个不能做那个不能做，这样就会把孩子自己的个性一点点的磨灭没了，也磨灭了他自我思考与分析的能力，变成一个听话甚至内向的好孩子，其实孩子胆子小是家长之过。知道了原因就要从自己做起，多带他到一些人多可以相互交流的地方，让他自己多思考，在整个过程中切记一点！不要着急！因为孩子今天的胆小不是一天“培养”出来了的，如果在这个过程中急于求成会适得其反！放开你的孩子让他做自己想做的事情，哪怕是错的，但一定要在他作之前给他将明白个中道理，至于他去做还是不去做不要强迫（非重大错误上面），我主张成长挫折论，温室里的花朵是永远见不到真正的阳光的，为了您的孩子先改变自己的思维方式和行为方式吧。 给孩子一点自己的空间，或者以他人的勇敢来对孩子进行教育，把孩子当作知心朋友，让他信任你，你就得做好，培养孩子的社交能力，让孩子懂得，胆小没有什么好，让他知道，一个人勇敢，自信才会赢得更多的喝彩，首先自己要给孩子带好榜样，鼓励孩子都交点朋友，这样，孩子的胆小心理就会克服，要让孩子了解，世界是奇妙的，别让他把胆小当作伴，那样是不行的。

3.如何锻炼胆小的孩子

　　家长您好，每个人都具有内向和外向两种性格倾向，孩子也不例外，但是从心里学的角度来将，内向与外向都不是绝对的，也没有好坏之分。每个孩子都是来自不同的家庭，都有这不同的性格，作为教育者应该尊重孩子的性格，尊重不同孩子的个体差异，并在此基础上引导孩子积极健康快乐的成长。不过说起内向的孩子，很多家长都觉得内向的孩子是天生的，或者是遗传的，其实说的也不是完全错的，孩子的性格既有先天的原因，如遗传，因此很多时候我们形容孩子性格慢像妈妈，或者性格急躁像爸爸，这就是所谓的遗传。当然，也有后天的原因，后天家长的教育方式对于孩子的性格养成起着非常重要的作用，有的家长害怕孩子被其他孩子欺负，担心孩子受伤害，过渡的保护孩子，没有给与孩子充分与同伴互动交流的空间，导致孩子很少与同伴相处，这种过渡的保护很容易造成孩子缺乏自信心。当然还有一种原因就是孩子的性格可能稍微微弱一些，与那些活泼的孩子相处时，由于外向的孩子活泼好动，内向的孩子处于被动情形，就很容易出现被其他小朋友抢玩具或者欺负的现象。针对下上三种情况，我建议家长这样做:1、多提供孩子与同伴接触的几乎。如果孩子已经很内向了，可以邀请其他同伴到家里玩，最好也是请内向一点的孩子，因为如果请外向的孩子，那么性格内向就会很被动，选择内向的孩子可以和孩子一起玩，产生共同语言，然后再慢慢扩大孩子的交往范围。2、家长要交给孩子一些正确与人交往的经验，如分享，轮流，尊重他人等等，但是同时也要懂得维护自己的权利3、内向的孩子一般都缺乏自信，所以当孩子做好一件事情以后家长要及时鼓励和表扬，让孩子更自信。

4.孩子胆小怎么样教育，培养？

　　胆量的训练，不能过于着急，通常需要大约半年以上。方法如下：
1  首先，看他最感兴趣的领域是什么，在这个领域持续的激励他，称赞，奖励等方式随你。
2  大约过了一个月以后，再换一个相似的领域，比如他喜欢音乐，那可以换唱歌了。开始让他接触不太一样的东西，只要有成就，就继续激励他。
3 半年以后，他已经经历了无数的激励，并积累了很多自信以后，他的胆子就大了。
4 你可能觉得不可思议，但是胆量，就是跟自信有直接关系的。自信，也是最难以培养的优秀特质之一。只要拥有了足够的胆量和自信，其他任何领域他都可以独立胜任了。
5 这个过程中，你可能要花大量精力跟他一起成长，陪伴他建立起自己的自信和勇气。
6  如果是天生的怕某种生物或者事物，这属于狭义的胆小范畴，针对这一件事去开导他，再找点儿正面的动画片，比如小孩怕蜈蚣，那就找点儿蜈蚣的喜剧动画片看看，他就慢慢消除了。

5.孩子胆小该如何锻炼？

　　回答：
（1)对事物有畏惧是一种有益处的本能
如果我们是毫无畏惧的，那么我们可能很容易被同一件事情反复伤害，被电击、火烧、刀切掉手指、车撞断腿脚……不会让我们停手，那么我们很快就会体无完肤了。
但是胆量的评价标准不一样，现在家庭中父母对于孩子的胆量评价是什么呢？
如果不把胆量的评价搞清楚，怎么培养恐怕也是难以对症的。
（2)霸道算胆量吗？
不知道下面这些孩子算不算胆量：跟父母发狠，在外人或者客人面前，发声嘶喊邀宠，或者大庭广众下，特别是商店里面赖着不走，或者孩子有什么要求，用其他孩子家庭的例子来“据理力争”……如果有这些现象，通常至少说明孩子有一方面是大胆的，父母可能受不了的是孩子在对待外界的冲突压力下，难以大胆，这种情况，主要是没有让孩子适当地接触外界事物，对外界事物的危险性和破解方法传递不够。
这两天看到一家17岁女孩的母亲因为怕孩子在外面受伤害已经让孩子在家封闭三年的事情。
问题在于，封闭之后孩子有什么方法适应社会吗？
（3)封闭和无知会失去胆量
如果孩子在家里都胆小如鼠，通常是家里的环境氛围不好，让孩子适当地参加同龄孩子的活动吧。
当然这并不足够，因为很多孩子都有类似的问题，有些孩子则很霸道，因此要让孩子有适当多样性的环境，因为他们的认知范围很有限，其实对于从幼儿园到高中的孩子，适当地换换班级和学校，寒暑假带他们到各地旅游甚至游学，适当从事家务（孩子能够知道他们对家里可以有所贡献是很重要的心理安慰，不让孩子动手的另一方面就是对于孩子无能的评价），小一些的孩子，则经常带他们出入一些公共场所包括公园、餐厅、儿童乐园等都是非常有价值的。对于成人来说可能毫无意义的事情，对于孩子来说可能正是他们认识社会的窗口。
关于顽皮打闹耍赖的孩子，要告诉他们为此将要承受的代价，不过现在父母“心太软”——换句话说，他们太宠爱自己，以至于愿意牺牲孩子的未来来满足他们饲养宠物的习性。
关于这种情况，很多人恐怕到自己开始品尝自己苦果以前，总是不能认识的。
真正的胆量，是有智慧的，是勇于探索，勇于承担，但是是非分明。胆量恰恰意味着承担，一个人冒着烫伤烧伤的危险关上煤气的阀门，正是拯救家庭甚至一个建筑内人们性命的胆量，一个敢于承认自己错误的人，正是避免为一次错误支付无数次代价的胆量。
（4)父母为了孩子的成人和成长，放弃以前的方法，专心和孩子一起学习，一起忍耐，承认自己的陈旧，一起成长，这是胆量。
父母为了约束，让孩子不许看电视，只许专心读书，自己却打麻将看电视，这样怎么算有胆量，胆量归根结底是约束自己、更是鼓励自己、坚强自己的心理力量，胆量来自于信心，信心来自于认识，没有广泛真实的认识，如何能够建立信心，没有信心如何能够有胆量。
（5)孩子的胆量，多半来自于父母的胆量
很多人只看外表，殊不知大自然看的是人心，很多人虚张声势已经成为习惯，很多人虚声恫吓已经成为彼此表达自己存在和价值的方式，但是内心中，连他们自己都不知道自己其实是没有胆量的。
（6)胆量的一种是承认自己的无能、过犯，更是勇于承担责任和改正错误，胆量是不必用尽全力，但是却能坚定站立的能力。
没有胆量的孩子，常常诞生成长于没有胆量的家庭和环境。
最常见的胆量缺乏，就是说谎。很多人以为冒险是胆量，孤注一掷是胆量，赌博是胆量。
但是不是，胆量是谦卑，是顺服，是勤奋，是思考，是永无止境的追求，是对生活的赞美。
（7）非凡的胆量造就非凡的人生，也往往带有非凡的创造。
怎样培养孩子的勇气?
孩子的胆量的大小是后天形成的.孩子的胆小, 多是父母故意创造渲染恐怖的苦果,而孩子变得胆大,富有勇气,在很大程度上是锻炼出来的.
孩子的胆量生来是不一样的.有些孩子天生不爱说话,害怕生人,不敢表现自己,我们宁可把这看成是他的性格特点,而不要简单的看成是缺点.有些孩子胆小,父母也有责任.父母安全意识过强,老是吓唬孩子,孩子干什么父母都说“危险”，久而久之，孩子就会总结出一条经验，最可靠的办法是什么也别摸，什么也别干，在我们成年人看来，自然就是胆小怕事，没有勇气。 别刺伤孩子的自尊心。有的父母老是指责孩子：“你看人家，小嘴叭叭的，你再看看你，像木头疙瘩是的。”这种“定位”式的批评特别容易刺伤孩子的自尊心和自信心。正好强化了它的怯懦。不要批评，要有耐心，要鼓励孩子和小朋友一起游戏,交往，交给他一些与同龄人交往的技巧，培养他对新鲜事物地兴趣，养成热情，活的性格。
从小练胆量--平衡木上走一走
幼儿期是吸收性思维和各种感觉的敏感期，在心理上也表现出对外界事物产生兴趣的无选择性。幼儿期教育没有困难和容易、怕和不怕的概念，所以那些在成年人看来较难学的运动、将来会学得较困难的事(如溜冰、走平衡木、游泳、跳水等等)，对幼儿来说，并不是件难事。应及早让孩子接触，激发他的兴趣，他会像学走路那样容易接受。通过激发兴趣，在娱乐中学习技能，既锻炼了身体又掌握了在成人看来是很难的运动技术，同时对智力开发、心理发展过程有良好的促进作用。 “害怕”是自我保护意识和识别危险、进行躲避的一种敏感的表现。从这种意义上讲，胆小的孩子比起那些什么也看不见和不顾前后的孩子来，要懂事得多。新的知识越增加，害怕的事就越多。然而为了自我保护而抑制了自己的好奇心，则会失去得到新的体验的机会。若是特别胆小，倒是有必要查找一下原因。 孩子为什么会形成胆小的性格呢？ 孩子胆小的性格受一定遗传因素的影响，但是环境影响是形成胆小更重要的因素。父母亲所做的事无意中能影响孩子，母亲见到虫子或老鼠如吓得大叫起来，同样会给孩子带来恐惧心理;还有的父母用吓唬的办法制止孩子哭闹：“别哭了，大灰狼听见小孩哭就要来吃你了!”或用类似的吓唬办法让孩子睡觉，使孩子大脑受到惊吓，不安的刺激形成恐惧心理；过分溺爱、娇宠孩子也易使孩子胆小。所以孩子胆小性格的形成与父母的关系是很大的。未来社会需要坚强无畏、有勇敢精神的人，而胆小总是使人联想到懦弱、退缩、无能。为了避免孩子成为“胆小鬼”，除了要避免环境造成的影响外，在幼儿期培养孩子练习几样须大胆的运动，可使孩子变得勇敢。如溜冰、游泳、走平衡木、跳水、荡秋千等被一般人认为较困难、需胆量的运动，在孩子看来是没有难易之分、恐惧之感的，他们并不知“难”“易”为何物，此时学习反而容易，在此期间学习过的运动，长大后再接触就不会怕，而且学得比一般人好。 l-2岁的孩子会走步后，可在平衡木上练习走，虽然只是走路，动作不复杂，但是由于视觉的影响和心理害怕的暗示，站高了走就容易晃动，摔下来。这类动作小儿由于身材矮小，重心低，不知怕，学起来较容易。一方面可以培养他们身体掌握平衡的能力，一方面也训练胆量，训练集中注意力。开始在路边的水泥石条上牵着走，然后到长凳条上牵着走，逐渐上到高平衡木上牵着走。即使还没学会在平地上独立走也可到平衡木上牵着走，主要是让孩子熟悉在高处掌握身体平衡、调节肌肉紧张度的能力。父母要表现出欣赏、鼓励的态度让孩子行走，不要作出紧张的表情。要使孩子感到越走高越新奇、越高兴，使成为一种愉快的印刻记忆，而决不要故意逗吓孩子，或提高难度，急于放手让孩子独立行走，造成失败，使孩子产生害怕的印象。如果这样反而适得其反，使孩子形成走平衡木危险可怕的印刻，对以后产生负面影响。 练习在较高的地方直立、行走，可锻炼视觉与身体紧张度的调节能力，如果没有平衡木，在高处扶着站立，移动一下脚、跺跺脚也有作用。例如，在汽车中坐在椅子上与在高空中坐在缆车椅子上的身体肌肉紧张度就不一样，坐在缆车椅子上，有的人甚至全身发抖，但如果把眼睛蒙起来，不告诉他是坐在哪里，这两个地方坐的感觉就不会有明显差别(当然都是平稳不摇晃的)，带幼儿坐坐高空缆车、旋转娱乐飞船等可练胆量，锻练前庭机能稳定性，提高身体平衡能力。

6.如何教育胆小的孩子

　　放大孩子的“闪光点”
 对于孩子的畏缩行为，如不敢滑滑梯、跳蹦床、说话声音太小等，父母要尽量克制自己的感情，不做太强烈地反应，而应善于发现并强化孩子身上的“闪光点”，避免拿别人的标准来判断自己的孩子。最胆小怯弱的孩子，偶尔也会有“大胆”的举动，也许在父母看来这微不足道，但作父母的，必须努力捕捉这些稍纵即逝的“闪光点”，给予必要的乃至夸张的表扬鼓励。 
 但现实中不少家长不但对孩子表现出来的勇敢，漠不关心甚至嗤之以鼻，而且经常拿别的孩子来比较，“你这算什么，谁谁比你本事大多了”，“谁在演讲比赛中拿了大奖，你连讲台都不敢上”。这些话语严重损害了孩子的自尊心，使孩子越加自卑胆怯。因此，家长对于胆小的孩子必须坚持“多肯定，少批评；多鼓励，少指责”的原则。 
 树立正面的榜样
 经常跟孩子说说英雄故事，或引导孩子看一些反映英雄人物的影视片，给孩子买一些这方面的书刊，让故事中人物的英雄言行来潜移默化地影响孩子。给孩子积极的心理暗示，给孩子列举一些他的勇敢行为，如打了没有哭，或仅哭了一小会儿，能大声讲话承认错误等等。 
 还应注重父亲对男孩性格的影响。父亲多和孩子说笑玩耍，注重多与孩子谈论爸爸，让父亲的形象和行为清晰地保持在孩子的心目中。

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