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如何治疗膝关节损伤
- 时间:2024-11-06 09:04:34
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1.膝关节损伤如何治疗
创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击,长期负重慢性劳损,间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤,剧烈体育活动或超强度训练,不正确的习惯动作,关节本身退变,膝关节反张,均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀,滑膜细胞产生大量积液,其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体,由于损伤后渗出液增多,关节内酸性产物堆积,滑液变为酸性,促使纤维素沉淀,如不及时治疗,则关节滑膜长期受炎症刺激反应,促使滑膜逐渐增厚,且有纤维机化,引起粘连,影响关节正常活动。
建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
2.膝盖伤了怎么样治疗
1. 适度的休息:试者减轻心理负担,不要急躁,使关节能得到适度的放松。2. 适当的运动和物理治疗: 可强化肌肉,促进血液循环:如步行、游泳(水中的浮力可以减轻关节的压力),但应避免过度剧烈的运动,以防止因运动伤害所造成对关节负担的加重。3. 健康的饮食习惯: 多吃蔬菜、水果、鱼类及谷物,适当的补充瘦肉、蛋、豆类食物以及乳制品,增加钙质的摄取,特别是牛奶、优酸乳、大豆等食物,少油少盐,尽量清淡。4. 关节的保暖: 因为关节是血管分布较少的区域,比较容易受到温度的影响,所以平日里应注重肢体的保暖,可利用护具作为保护。5. 营养补充品: 您可补充抗氧化剂来消除体内的自由基;鱼油可减轻炎症;钙质、胶原蛋白、葡萄糖胺及软骨素可刺激软骨组织的新生与代谢。6. 维持理想体重: 因为体重过重会使关节的负荷增加,若关节严重疼痛者,可先由饮食中控制热量来调整。7. 饮食中应避免的食物: 土豆、蕃茄、茄子、烟草、青椒和蔬菜油(如人造奶油)等,这些是可能导致关节疼痛的食物。希望对你有所帮助!
3.膝关节受伤怎么治疗?
能是关节内部结构损伤,根据你的描述,半月板损伤的可能性很大。拍片子只能看骨头,需要拍核磁共振才行。
1.半月板由于其血液供应很差,所以一旦破裂很难自行愈合。
2.半月板破裂主要症状就是疼痛,当发生绞索时,也就是卡住时疼痛更为明显。还会伴有弹响,也就是关节里面嘎巴嘎巴响。
3.半月板损伤并不可怕,疼也就忍了,关键是他会加速关节退变,会使你比正常人更早的罹患关节炎。
4.所以,一旦发现尽早手术治疗,关节镜是最合适的手术方式,微创,而且痛苦小。
5.一般是关节镜下半月板切除术(全切除或者次全切除),合适的话还可以缝合。
6半月板切掉就没有啦,少了一个结构对关节肯定会有影响的,但是你要知道,如果不搞掉它,影响更为糟糕。
7.所以啦,如果确定是半月板撕裂的话尽早手术治疗吧。
8.一般而言你当地最高级的医院(三级甲等)做这种手术是小菜一碟的了。
不知你对我的回答满意不满意,希望你满意,呵呵
4.膝关节拉伤 如何 处理 ?
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合。
预防肌肉拉伤
不少人健美运动中都出现肌肉拉伤,不管怎样来讲,肌肉拉伤都是健美训练的大敌,往往让你很长一段时间放弃该部位的肌肉训练。所以我们要提早预防肌肉拉伤。
休息
如果健美训练中身体某部位感到某种异常的疼痛,就别再做下去了,应该彻底放松和休息。
弄清伤势
将受伤部位轻轻转动,随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤,这样就能知道治疗动作应该集中在何处,并在强烈健美训练时应该避开哪些动作。
不增加伤处的负担。
弄清受伤部位后,不仅仅不要做影响这些伤痛处的健美训练动作,就是在日常活动中,也须注意不给伤处增加负担,例如,后腰疼痛就别去提起重物,脚疼就要避免跑步。
绕过伤处锻炼
采取“积极休息法”。人体有600多块肌肉,因此,即使你伤了 100块肌肉,你还有500多块肌肉可练,应该锻炼全部肌肉,才能改善你的健康,取得均匀发展,同时又能加强主要负重的股骨,例如,受伤或接任胫部肌肉阻碍整个下蹲的动作,但还允许做到半蹲动作,但必须小心从事,若活动时,有所不适,就应该让整个伤处肌群都得到休息。
促进局部血液循环
必须很仔细的测定受伤的部位,寻找一种能很轻柔地活动受伤部位的健美训练动作,用这种动作促进血液循环,以补充新鲜养料,清除废弃物质。
轻轻伸展
慢慢伸展伤处,直到一遇到有轻微抵触处即停止,然后试着放松损伤部位。这样做时,试试作进一步的伸展,当肌肉达到伸展和轻松时,起治疗作用的血液会更多的流往该处,就能更快得到治愈,但如伸展过分,就会导致创伤的恶化,甚至再受伤。
按摩
轻轻的按摩能直接增进血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛办法是自己放松,让一位懂推拿术的人给你推拿。
热力
热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面,热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态,从而使血液循环加速,给肌肉带来更多的营养物质。
冰敷
热力作用往往用于长期的受伤后的养治,而不能用作临场的急救,刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤,一般受伤后的48小时内,用冰敷可减轻肿胀.
摘子:天骄之女
5.膝关节损伤怎么治疗
属膝关节滑膜炎。滑膜炎是多种疾病(如创伤,骨质增生、结核、关节退变、风湿病疾病、色素沉着绒毛结节、手术等)在滑膜组织方面的某些特定表现。这些疾病可以使的滑膜受到机械、生物、化学等刺激,引起滑膜组织充血、水肿、血管通透性增高,滑液过度分泌,吸收减少,从而导致关节肿胀,痛疼,活动受限等临床症状。如不及时治疗。则关节滑膜长期受炎症刺激反应
,逐渐增厚。且有纤维机化,引起粘连,影响关节正常活动。因此滑膜炎不是一种病,是许多病的共同表现。膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的,也是形成最大的滑膜腔,由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表浅部位,故遭受损伤和感染的机会较多,因此,临床上滑膜炎多表现在膝关节滑膜炎。滑膜炎的发生是内因和外因相互作用的结果。内因主要为肝肾不足、筋骨不坚:脾失健运,水湿不化:络脉不畅,痰淤内阻,而外伤或为跌打损伤,或为风寒外袭,或为日久劳损,或为邪毒感染。内因和外因相互影响,致使水湿滞于筋骨关节,络脉不通,筋肉骨节失养,从而产生关节肿胀、疼痛,反复发作。
建议中医中药外敷治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏膏药治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
6.膝关节损伤类型与基本治疗方法分别有哪些?
膝关节损伤类型与基本治疗方法
一直以来膝关节都在各类运动中承担着非常重要的角色,它既是下肢主要的承重关节,也有较大的活动度,这就决定了膝关节容易受损的这样一个特点。我们也常常听到这样一些言论,譬如,体重基数过大的人不宜跑步,以及深蹲姿势不标准容易损伤膝盖等,这都提示着我们,要在平时的锻炼中注意到膝盖损伤的问题。下面,我们就来介绍一些常见的膝盖损伤类型。
1、 膝关节骨折
膝关节的骨折大部分属于关节内骨折,多见于各类剧烈运动时摔倒膝盖跪地或者遭到其他猛烈的撞击导致。常见的骨折包括胫骨平台骨折、髌骨骨折、髁间棘骨折等。凡在运动中受伤导致膝关节疼痛、肿胀,并伴有膝关节活动受限时,均应怀疑膝关节骨折的可能,建议就医,根据骨折的具体情况选择石膏、支具或是手术治疗。
2、 半月板损伤
半月板的损伤是膝关节运动损伤中最常见的损伤类型。半月板是指位于膝关节股骨髁和胫骨平台之间呈"c"字形和新月形的两块软骨。最容易发生半月板损伤的动作即在膝盖半屈位进行内外旋转活动,以及在膝关节伸曲的过程中进行大幅度的内外翻运动。半月板损伤后,最常见的症状仍然是关节的疼痛,建议早期行膝关节的mri,全面评估半月板损伤的程度,以决定是否需要手术。
3、 膝关节韧带损伤
膝关节的结构非常复杂,这是膝关节能进行复杂运动的基础,因此膝关节的韧带非常多,包括膝关节内侧副韧带、膝关节外侧副韧带、膝关节前交叉韧带、膝关节后交叉韧带等。这些损伤多发生于膝关节不恰当的运动,比如膝关节半屈曲位时小腿突然外展、外旋或者内收内旋,或者小腿保持固定的情况下突然内收内旋大腿或外展外旋大腿,或者反复进行膝关节的猛烈扭转、碰撞,在运动中急停也是常见的损伤发生原因。这些动作在足球、滑雪、登山、跳高等运动中比较常见,一般来说,韧带的损伤常常伴随着复合型损伤,韧带断裂本身也可以引起相关肌肉的反射性痉挛。韧带断裂最常见的症状是关节的疼痛和膝关节功能异常,表现为膝关节活动失稳。一般而言,膝关节韧带的损伤都是比较严重的关节损伤,就诊于专业的康复医院是最安全的选择,能较大程度地保留膝关节的运动功能。
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