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1.夫妻生活时，女的怎样才能高潮？怎么做？

　　这实际是性生活中的一些技巧，性生活中如何做的问题，因为房中术或叫房事养生，就是研究在性生活当中如何趋利避害，如何使双方都得到快感或者比较满意。如何才能使夫妻都比较满足呢，这个要从男性和女性的性心理的特点来谈，一般来说，女性性反应的一个特点，她是来得慢，去得也比较慢，我们常常比喻为女性像电熨斗，热得慢，凉得也慢，而男性的性生理的特点，是来得快，去得也快。就是说，一有刺激可以勃起，勃起就想过性生活，一射精马上就结束了。那么如何使男性和女性都达到快感，达到高潮呢？因为男性的性高潮的一个标志就是射精，男性的高潮应该说比较容易满足，而女性的性高潮，因为男性和女性的性反应的特点不一样，那么就会出现一些时间差的问题，这个时间差常常有些女性朋友会提出这样的问题，刚有一些快感，男的就完事了，所以让她很失望，她常常得不到满足，达不到高潮，所以不管是男性或女性，第一要学习性知识，古代房事养生中，实际也是一种性知识，作为每个朝代，如果是国力发达，社会发展，太平盛世，这时候，房事养生、性医学常常比较发达，如果战乱、贫困的时候，常常顾不上研究这些了，男性和女性一定要有些性知识，要了解这种知识。第二，特别是男性，从房事养生来说，要有性前戏，因为在房事养生中，古人告诉我们，要想做的时候，要循循而戏，就是要慢慢的进行刺激，等到女性的感觉比较充足了，这时才可以性交。按现在来说，男性在性生活前要有刺激，对女性要有刺激，不能一勃起就想性交，在女性的快感没有到来的时候，阴道是干涩的，这时候，直接阴道性交是不舒服的，男性一定给以充分的性刺激，女性开始出现性兴奋的时候，就是古人描述的，面色是潮红的，声音发出一些颤音，有很多的咽吐沫、紧张的情况出现，乳房变得比较坚硬一些，乳头常常是竖起来的，阴道的分泌物也是比较多的，在这种情况下，男性才可以进行性交。另外，女性来的慢，那么常常需要一定的时间才能达到高潮，从很多女性朋友的调查来看，一般的来说，女性朋友需要有十分钟左右才能达到高潮，而男性，按正常人统计来说，每次能做的是2—8分钟，这样一来，如果女性需要10分钟，男性只能做5、6分钟，如果没有性前戏的话，那么常常不能使女性达到高潮，不能达到高潮，女性的快感就大打折扣了，这时候，男性在性交的过程中，一定要注意掌握一些技巧，动动停停，要掌握动停技术，停的时候要用其他的方式刺激女性，这样来引导女性、刺激女性，让女性达到高潮，这样一来，比如说男性能做5分钟，女性需要10分钟的话，男性就性前戏做上5分钟，性交再做5分钟，这样男性也高潮了，女性也高潮了，这样就能使女性达到快感和高潮。同时女性还有一个特点，就是来得也慢，去得也慢，所以男性高潮以后，一般来说，不要马上就休息睡觉了，要继续的给女性以爱抚，让女性慢慢的高潮消退，性的反应消退，这样才能使女性和男性都得到最大的快感，都达到高潮，才能出现我们的一个术语，性和谐，而和谐的性生活对男性和女性都是有好处的。前天我跟一个报纸写过一篇科普文章，就是说，无性婚姻对健康有什么问题，影响吗？我提出一个观点，无性婚姻不利健康的，因为性生活有四个方面的作用，第一，有生儿育女的作用，因为我们人类要想繁衍昌盛，没有性生活是不行的，虽然有无性生殖，但是主要的方式还是要通过性来进行人类的繁殖。第二，男女的性生活可以有一个娱悦的作用，通过性生活可以使男性和女性体内产生更多的类腓肽，可以使女性皮肤细腻、美容，女性如果有正常的性生活的话，不容易出现乳腺癌和乳腺增生，也不容易出现月经不调，生殖道感染。对男性来说，不容易出现前列腺疾病，不容易出现一些性压抑，对男性也是有利的，所以对健康是有好处的。另外和谐的性生活对夫妻的感情是有增强作用的，因为夫妻生活的内容是非常多，其中性生活也是很重要的一个内容之一。有人就说，性生活是夫妻感情的增强剂和婚姻关系的稳定剂，是有一定的道理的。 最后祝你们性福快乐美满

2.怎么样能感觉到女人的高潮？

　　1、性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。
　　
　　这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。
　　
　　2、呼吸、心率加快。
　　
　　由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。
　　
　　3、出现肌紧张。
　　
　　由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。
　　
　　4、感觉发生变化。
　　
　　女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。
　　
　　5、性高潮时女性阴道肌肉，尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩．对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3~15次，每隔0.8秒收缩一次，持续2~4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。
　　
　　最后，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动(尤其是阴道提肌和肛门括约肌)而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。
　　
　　6、乳房出现乳头勃起反应，乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。
　　
　　女性性高潮，一般具有多样性，一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示，性高潮分8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、三类型、四类型同时出现等。其中以双类、单类型为最多见，约占66%，且绝大多数(约占88%)在高潮中有紧抱对方的表现。当然，其中也有10%~12%的妇女从未出现过高潮，约5%的女子只有快感而无高潮;约7%的女子既无快感，又无高潮。
　　
　　应该指出，女性性高潮反应有明显的个体差异，有人强烈，有人微弱;而且也并不是每次性生活都能达到的，时有时无;有的人对性高潮的各种反应都已体会到，有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。因此，每一对夫妻也不要过于看重女性一定要每次性生活都达到性高潮，只要在性生活中令双方感到满意和愉悦即可。

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