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1.手环怎么检测睡眠的

　　手环监测睡眠的原理：手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。
因为每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。
判断深度睡眠和浅睡的原理：当人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。手环可以依此原理来作出相应的判断。

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手环睡眠追踪的应用
用户在睡前与醒来后分别按一下金属帽，这样昨晚的睡眠数据包括睡眠的时间和质量就可以通过智能手环同步到手机或者平板电脑上。
智能手环为我们清晰记录了入睡时间、深度睡眠时间、浅度睡眠时间和清醒时间等四项信息，除了记录当天的睡眠数据之外还有本周的睡眠情况，并将每日数据生成鲜明的彩色图。
最后你还可以把查看本周的睡眠情况和这些数据分享到微博、微信等主流社交平台之上，与你的好友一起交流你的睡眠情况，针对手环的分析结果对自己的睡眠进行适当的调整。
参考资料来源：百度百科：智能手环

2.小米手环怎么测睡眠啊？你躺在床上它就开始自动测吗？需要开蓝牙吗？

　　小米手环测睡眠是根据内置的三轴加速度传感器ADXL362 的运动感应和数据算法来测试睡眠的状态。
小米手环并不是躺在床上就开始自动测试的。
测睡眠时不用开蓝牙，只有需要在和手机App同步数据时开启蓝牙。
小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。
小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。
另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。

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加速度传感器的运动感应则会记录并判断人是不是在睡觉，因为每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化。
夜晚睡眠一般情况下有三个状态：清醒、浅睡和深度睡眠。清醒就是有大幅动作的时候，浅睡就是你翻被子、翻身等小幅动作的时候，而深睡眠状态是完全放松不会动的。
一般的手环都会设定一些条件来判断是否睡眠，例如某款手环设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉了。
例如，判断深度睡眠的条件：人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长，单位时间内动作小于多少即为深度睡眠。
参考资料： 搜狗百科－小米手环

3.手环，怎么知道，你是睡着还是深睡

　　以睡觉为例，在睡前将手环设置为睡眠模式，第二天起床后将它与iphone设备同步，便可看到自己的睡着时间、清醒时间、深睡、浅睡情况、整体的睡眠质量等信息。因为工作关系，刘虎山还试用过一款尚未上市的智能手表，“与手机连通后，可以在手表屏幕上看到各种需要的信息，例如读短信，看邮件、天气预报，听音乐等。这样，不需要随时把手机拿在手上了。”
成为“私人医生”还有很长的路要走可穿戴式设备为什么最先在健康医疗领域落地，业内的普遍共识是，一是这些设备相对简单一些，企业进入的门槛比较低；二来，人最珍爱的是自己，只要听说一样东西有益健康，大家都愿意掏钱，百试百灵。除了上述的测运动量、监测睡眠质量等功能外，可穿戴式设备与健康相关的功能还包括通过体征数据(如心率、脉率、呼吸频率、体温、热消耗量、血压、血糖和血氧、激素和bmi指数、体脂含量)的监测，来帮助用户管理重要的生理活动。如mio alpha的心脏监控仪，做成了一款手表，无需胸带，用户可以通过触摸心率表表面的传感器来获得心率读数；又如si14 wearit，随机附带有ant生物感测器，可以与健康监控设备相连，比如说心率监视器或者血糖仪等设备。通过这些监测到的数据，可以对用户的体质和健康状况进行风险评估，并结合数据给出一些睡眠、饮食、运动和服药等个性化改善建议，让用户保持一个较稳定的身体健康状况。这也是一些厂家宣称可穿戴式设备可以承担“私人医生”角色的原因。不过，业内认为可穿戴式设备真要成为“私人医生”，还有很长的路要走。用jawbone up 2手环的李瀛寰说，现在手环的功能主要是记录数据，但缺少分析功能，“如果这个手环能和云端结合，在我的授权下，把这些数据与某医生、健康顾问联系起来就更有用了。比如，我每天记录数据，每个星期一次上传到云端，由我认可的医生根据我的数据出具一份身体检查结果。有什么问题，及时提醒我。这样的话，我认为才更有意义。

4.有人知道智能手环怎样辨别浅睡眠和深睡眠吗？

　　手环监测睡眠其实有很多种，有意思的是好像每个产品监测结果上有很大差异。有人做过非常有意思的实验：同时带好几个手环睡眠，监测出的浅睡眠和深睡眠千差万别，有的显示浅睡眠多、有的显示深度睡眠多，而且更离谱的是在同一时间段里，有的手环显示浅睡眠、有的则显示深度睡眠，这让人对其难以产生信耐感。
 每个人的睡眠状态是不一样的，但是人类的睡眠状态还是有规律可循，通过对你睡眠过程中人体数据的检测，我们可以发现很多相似之处。在医学上，判断睡眠质量的数据会有很多，如脑电、心率、肌电、眼动、呼吸率等等数据都是判断睡眠质量的重要指标。而手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。但说起来，这样的检测方式存在很多的误区，因为其监测数据是不够全面的。当然，作为一个手环，其能做到这样可以说已经不错了。
 其实，现在有睡眠问题的人很多，因此与睡眠相关的电子产品出现很多，类似手环这样的有很多，但监测数据上不够全面。功能不够准确、数据分析软件没有在医生指导下进行，监测和分析出的结果很难让人满意，这也是很多用户抱怨手环监测睡眠时，深度睡眠和浅睡眠相差巨大的原因。在日常生活中，用手环监测睡眠好像不靠谱，但我们其实有更多的选择，如非穿戴式设备，RestOn睡眠监测器对睡眠监测很准确，号称可以媲美医用设备哦。
 手环的功能其实一直在不断的完善，对于睡眠监测，或许在以后可以实现监测到更多的数据，让用户可以更准确的了解到自己的浅睡眠和深度睡眠，但咋现阶段，其还有很长的路要走。

5.小米手环怎么检测睡眠?

　　小米手环主要的判断依据，是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。
　　每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。
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　　小米手环的主要功能
　　1、小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。
　　2、小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。
　　3、小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。
　　参考资料：

6.智能手环睡眠怎么测

　　用户在睡前与醒来后分别按一下金属帽，这样昨晚的睡眠数据包括睡眠的时间和质量就可以通过智能手环同步到手机或者平板电脑上。智能手环清晰记录了入睡时间、深度睡眠时间、浅度睡眠时间和清醒时间等四项信息。
　　除了记录当天的睡眠数据之外还有本周的睡眠情况，并将每日数据生成鲜明的彩色图。最后还可以把查看本周的睡眠情况和这些数据分享到微博、微信等主流社交平台之上，与好友一起交流睡眠情况，针对手环的分析结果对自己的睡眠进行适当的调整。
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　　如果时时刻刻都佩戴智能手环，那么皮肤表面细菌数量就会达到不戴时的300倍。虽然这些细菌可能对皮肤无害，但长时间佩戴智能手环等设备更容易擦伤皮肤，导致细菌乘虚而入，轻则瘙痒红肿，重则导致发炎脓肿。如果一天中从不取下智能手环并清洁消毒，手腕处就更容易出现皮疹和疖子等问题。
　　佩戴可穿戴设备时要讲究一个度，应定时取下智能手环等设备并擦拭消毒。此举同时也能够让皮肤得到自然呼吸。
　　参考资料来源：

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