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1.有时候突然觉得自己很孤独怎么办？

　　存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福。 人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。 不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。 人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。 理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。 当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去！ 不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义！ 修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。

2.感觉很孤独怎么办

　　不敢承担责任你拿孤独当借口，没有人会对你个自闭的人发出怜悯的姿态。你说没什么朋友，那你为什么不问问自己为什么自己没有朋友，是别人的错吗，所以，首先，而不像你，一直沉浸在孤独中，你的心就会活的很大，在这个世界上，唯有你自己愿意改变，你才会有突破，你才会走出去。 送你句话，一个连自己想要什么的人当然更多就是在这发着孤独的无病呻吟，当你自己都不想做出改变的时候，你给过别人这样的信任吗，给你打个比方——虚伪的人会觉得所有的人都是虚伪的，你自己是什么样子的你就会从别人身上看到这一点，每个人的孤独标准和定义是不一样的，也许某个人此时此刻说她孤独，那可能只是某一瞬间的感受，安慰你。当你活的很大的时候，你都不会改变孤独现状的，这个世界不是围着你转的世界？当你能够感染别人的时候，付出的不是为别人，而是成就自己，更何况，其次，不知道你想要的是什么，你就不会但到孤独，不要害怕付出，你就是一个成功者。心存悲悯，不要妄自认为别人和你一样都是孤独的，关心你？是别人不懂得珍惜你吗？问问自己有没有给过别人机会走近你，你不关心别人，别人凭什么关心你，你不信任别人，别人凭什么信任你？是别人没有发现你吗，想要朋友，为什么不愿意主动踏出那一步呢，了解你，即使有更多人同情你，当你能够容纳更多的人更多的事情的时候，当你态度积极向上的时候，当你在很多事情上付出不计较回报的时候：四海之内皆闺女，当你的眼中只有孤独二字的时候，你就会在这个世界里去搜寻你认为孤独的人或者事情进而证明你就是孤独的这个世界也是孤独的？看事情最终要从自身出发

3.我自己是一个内心极其孤独的人，我该怎么办才好啊？

　　已解决问题 收藏 怎样让性格内向的人更开朗标签：内向 开朗,性格,内向 骄子 回答:6 人气:8 解决时间:2009-08-14 06:19   检举 性格不可以改变，但是却可以改善的。
性格的改变只是受了外界的影响，改变的只是我们对这世界的看法。
但是我们的本性变并没变，因为那是本性难移。
首先你得有这份意识去改，然后你可以从其他人那里，
比如他有哪些值得你学习的优点，他怎么做的时候别人那么喜欢他，
你可以从别人那里来完善自己的性格。
内向的人节奏都是稍慢点的，
首先你要有意识提醒自己节奏要快点，
这样你才能跟大家跟主流来接轨来迎合，
让那些快节奏的人，更大程度地接纳你。
有时候也要适时的去赞美别人，
当然你要赞美到点上。
这样别人听了也舒服，也会欣然接受。
你肯定了别人，别人也会肯定你。
当然我们要最大限度的做自己，
这样你从里到外痛痛彻的舒服。
在这个基础上，我们再说如何关照别人。
至此让自己的幸福指数最大化。
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4.生活中感到孤独怎么办？

　　其实孤独也是一种美，
孤独，不仅是身体的孤单，更是心理的孤独。
从身体上来说，每个人本身就是单个的个体。
个体是孤独的。人本质上都是自私的，自私是孤独的心理根源。
孤独来源于生存的求助感和安全的恐惧感。
一个人走在深山夜林中，害怕野兽的袭击，感觉孤单，恐惧感袭来。面对生存的竞争，
当个人力量很弱时，没有朋友的帮助，心生孤独。在激烈的生存竞争中，我们尤其能感觉到孤独
。不管你在多少人的人群中，如果周围是陌生人，你仍感到孤独。
不管你有多少朋友，如果不交心，没有关心和帮助，你仍感到孤独。
人注定是孤独一生的。因为你和任何人都组合不成一个人。
两颗心永远融合不成一颗心。交流，关心，帮助，只能减轻我们的孤独
。亲情之所以能减轻孤独感，是因为亲人本来就是从一个整体分开的
。血缘相通。爱情之所以能减轻孤独，而且是任何东西代替不了的，
是因为爱情里的性使男女两个人的身体相互进入，融合在一起，可以产生新的生命。
意志坚强的人能够平静的对待孤独。信念坚定的人能够平静的对待孤独。
善于思考的人能够平静的对待孤独。胆小的人，没有主见的人，
感情敏感的人，善良的人，都容易害怕孤独。
如果你学会了享受孤独，发现孤独也是一种美丽。
孤独的时候，要学会读懂自己。你会为自己而感动。 
最简单的方法，找最铁的哥们儿，最好的朋友，如果你是男生就再找个漂亮的女生，
去可以嗨到极点的娱乐地带，疯狂，不醉不归。保你屡试不爽！
可能只有你觉得最有效的方法才是真的有效了,如果我们说比如看看书,听音乐,
不知道你会不会叫我们滚呢?有时候孤独,是因为某些人某些事让你自己产生孤立与无助感,
有时候,是真的有点寂寞,有点芒然……想想从自己长大到现在真的长大了，
成熟了才真的明白了很多人与很多事之间的关系了！忽而会感觉这个世界真的很复杂，
但是每个人都是存在的个体，想要自己完全的脱离孤独之感就必须要学会放下什么，
放下对世界对某些事某些人的不满……等等，很多！生活总是我们要去适应的，
你只能去找到一个更适合自己的生活方式，并没有谁可以解决谁真正的孤独！
听你的问题，似乎你有所烦心，静下心来听点音乐，我想是不错的选择，
这也是最快最有效的办法，如果你现在正被孤独所折磨，
那么想些伤心事大哭一场，记住，要大哭，哭尽兴，然后美美睡上一觉，
我相信醒来后将会海阔天空的，自己永远是心灵最好的医生~ 
自己上网听音乐，看电影，去聊天室里闲聊……很多嘛…不过，这些对我来说是好的，
但不知道你这样选择…… 
孤独意思是：孤单并且有种寂寞的冷淡。
孤独主要是来自自己内心，心里的因素是主要的，但也有环境上造成的。
心灵确的孤独，还是要自己来排出，比如在休息日可以去公园里走走，
去郊区看看绿绿的风景，绿色最能让心情开阔，让心情舒畅。
找一些自己感兴趣的书籍来阅读。
不要认为自己是孤独的，想想自己曾与朋友、亲人、同学、同事在一起拥有过的快乐的时光，
不要自己总认为自己是一个人，不要给自己背上精神上的束缚
。放松自己的心，相信你就不会觉得孤独了！
1.孤獨是人內心的一種感受，從內心來講，只要自己不覺得孤獨，就不會在孤獨了
2.發現和體驗生活。生活中有些事需要你的细心观察，你会觉得你一点也不孤独。
3.想想比你更孤獨的人。
4.聽寫好聽 但不优傷的音樂。
5.多晒暖和的陽光，不是強光存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，
不带有任何意义。
和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，
并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福。
人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，
不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，
胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？
自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。
对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，
大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。
不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，
忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。 人的能量是这样的，
当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。 理论上，
人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，
无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。

5.感觉特别空虚孤独该怎么办？

　　： （1）调整需求目标。空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志；二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。 
（2）求得社会支持。当一个人失意或徘徊时，特别需要有人给以力量和支持，予以同情和理解。只有获得社会支持，才不会感到空虚和寂寞。 
（3）博览群书。读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙，使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，生活也就越充实。 
（4）忘我地工作。劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。 
（5）目标转移。当某一种目标受到阻碍难以实现时，不妨进行目标转移，比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等)，使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后，就会产生新的追求；有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，迎接丰富多彩的新生活。 当你和空虚顽强斗争的时候，请记住普希金的这句诗：“生活不会使我厌倦。

6.一个人很孤独怎么办？

　　孤独？人生本来就是孤独，孤独独来到世界，孤独独离开世界，周围的一切都是身外之物，只有自己属于自己，你说这不是孤独又是什么？
知道咖啡吗？原本苦涩、寡淡，因为添加糖、奶、伴侣，而成为了香醇的美味，又因为添加了香草糖浆、巧克力汁、牛奶泡沫，而成就了丰富多彩的焦糖玛其朵、摩卡、卡布奇诺等等五颜六色的体会。
人生不也就是如此吗？因为家人、朋友，甚至敌人，让人生不再寂寞；因为各种收获，各种挫折，让人生丰富多彩。本真的人生呢，就像清咖啡一样，苦涩、寡淡。很多人因为忍受不了这种清寡而对它眉头紧锁，很多人因为觉得寂寞难熬而感慨人生孤独。
可是有没有尝试过？冲调一杯清咖啡，静静地细细地咂摸它的味道，你会感到在苦涩的同时有一种香醇的气味把你缭绕，你会发现在寡淡的过后有一种甘甜的回味让你思索。
这就是人生吧？脱去了各种喧哗的外衣和温情的包裹，一切的一切都需要独自面对；经历了许多孤独的啃噬和寂寞的压抑，以后的以后品味的将是丰富。
你还有没有品尝过？愈是经历长久时间焙烤的清咖啡，它的香醇和甘甜愈是厚重和持久。
这就是成长吧？经历了各种的经历，收获了各种的收获，之后才会拥有所谓的厚重和积淀，也才会拥有难得的成熟和稳重。
人生是什么？人生就不停的演戏，有时候是四五人的班子，有时候是闹哄哄的团体，还有的时候是冷清清的独角戏。
知道什么是真正的好演员吗？是众星捧月的红角吗？是哗众取宠的小丑吗？都不是！能演好独角戏的方是。因为他能忍受孤独寂寞，他能独自驾驭十米舞台，他敢于在没有衬托的时候，在追光灯下独自起舞。
现在真的很孤独吗？人生就是这样，有喧嚣就有寂静，有收获就有失落，有甜蜜就有苦涩……常说的，有白昼就有黑夜。
学会孤独吧！孤独的时候，是自己和自己心灵对话的时候；孤独的时候，是审视自我、体谅别人的时候；孤独的时候，是抛弃骄傲、忍受屈辱的时候……
只有学会孤独，你才是真正的长大了……

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