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1.怎样用微波炉烤红薯

　　一个是又加了一层保鲜袋，我是想比较一下那种效果更好.放入微波炉高火3分钟，翻面后高火2分钟，我用保鲜袋再包起来，带着些水分在和红薯一起放入微波炉，这样也能使红薯不会太干。
洗好的红薯不要擦去水分，要带着水包起来，再放入微波炉。
5。
7，不会烤得太干。
红薯不要太大，直接放入厨房用纸上面，厨房用纸可以事先撒上些清水。
3.把红薯包起来。
烤红薯的时候，第一次时间到了，要把红薯翻个面，再烤另一面，捏起来变软没有硬心就好了。
厨房用纸也可提前撒上一些水，结果味道都很好，这样可使红薯带一些水分。
两个红薯一个是直接包着纸放入微波炉，口感都一样，中等大小的红薯就好，要全部包进去。
4.然后放入微波炉，高火3分钟，翻面在高火2分钟就好，红薯也不会很干，包着保鲜袋的红薯湿润度要稍微大一点，比较容易烤熟，太大的红薯时间要做调整，或者更具自家微波炉功率调整时间，我家的微波炉是900瓦的.另一个烤红薯一样包好后.取出就可以食用了。
小贴士
红薯用清水浸泡5分钟，可以更好的洗去上面的泥土。
6步骤
1.红薯用清水浸泡洗净。
2.不要去掉红薯上面的水

2.怎么用微波炉烤红薯呢？

　　可以一起食用，互不影响。
营养
多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
类胡萝卜素：南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素a，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
果胶：南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。[12]
矿质元素：南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素b12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素c能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
 氨基酸：南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。
海产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，海产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。若食用方法不当，重者还会发生食物中毒。所以，食用海产品要注意适量适度，一般每周一次即可。

3.咋样用微波炉烤地瓜

　　1、先将红薯洗干净， 这样红薯表面会有水分，然后用一层厨房纸或保鲜袋将红薯装起来，将红薯包裹严实。 2、将包好的地瓜放入微波炉中，用高中火转5分钟（小一点的转4分钟，大一点转8分钟）。 3、然后取出用手按一下，如果没软就再加转2－3分钟，如果软了就去了保鲜袋，再用中火转3分钟左右。提示：可以直接放到微波炉中，大火6分钟左右，可以自己摸索下，出来的效果很好。 2： 取个完整的地瓜 ，记住红薯块不要太大，要不然不容易熟 或者不熟 还费电 先将红薯洗干净 铝箔纸就直接包着红薯放到微波里面 至于时间 那就要看红薯块大小的问题了 大火的话怎么也得四五分钟 3：切成片，这样易熟。 不用戳洞眼，不要放在微波炉盒中，产生的水蒸气易附到红薯上，直接将红 薯 片放在微波炉的转盘上， 中火先蒸15分钟，然后再蒸10分钟，不能一次性就蒸那么长时间，要让红薯在 微波炉中冷却一会再蒸，中间不用打开微波炉门。 
　　 这样烤出的红薯外皮干干的，里面天天的，像极了外面买的红薯，但是比它干净。
　　
　　小技巧
　　第一种方法 
　　 一定要扎几个洞，不然会引起热量无法散发而爆炸 
　　
　　 时间一般不要太高，几十秒看一下软硬程度并翻动下红薯 
　　
　　 用微波炉烤出来的红薯不是很好吃，不很正宗！ 
　　
　　 不过水煮和用微波炉制作出来的红薯，口感是不一样的。 
　　
　　 水煮的红薯很软，是烀出来的感觉。 
　　第二种办法 
　　 洗干净红薯，然后拿一个盘子放上红薯（烧好后，会有油流出来沾到微波里的玻璃盘上，每次都要洗的很麻烦的），一般拳头大的，烧8分钟，两个拳头大的10分钟，烧好后可以摸一下软不软，如果像泥一样软就可以吃了，不软就再烧几分钟，如果有硬块超过12分钟无法烧软，基本上就是坏掉的红薯，吃的时候可以先丢掉硬块部分。另外烧的时候无需套袋扎眼，本人家中700W微波炉烤过二十麻袋红薯，无一例爆炸或烧不熟

4.微波炉烤红薯的做法

　　如果是生的红薯放到微波炉里去热,很干的,而且凉了后更加硬,不好吃,如果是烤过的已经熟的红薯,放进去热,不仅其丢失的营养量就要少于传统的烹调方式,而且还蛮好吃的,软软糯糯的,很香.这是我自己的体会. 
把红薯洗干净，在上面多扎几个洞，然后把红薯放微波炉中火烘烤，因为不同的微波炉火力也不一样，所以就不用死规定时间了，烤一会就拿出来看看，用手把它捏捏软，直到烤熟为止 
注意：①、一定要扎几个洞，不然会引起热量无法散发而爆炸 
②、时间一般不要太高，几十秒看一下软硬程度并翻动下红薯 
③、用微波炉烤出来的红薯不是很好吃，不很正宗！
不过水煮和用微波炉制作出来的红薯，口感是不一样的。 
水煮的红薯很软，是烀出来的感觉， 
而微波炉，先将红薯洗干净，这样红薯表面会有水分，然后用保鲜袋将红薯装起来，封口，用高中火转5分钟（小一点的转4分钟，大一点转8分钟），然后取出用手按一下，如果没软就再加转2－3分钟，如果软了就去了保鲜袋，再用中火转3分钟左右。这样用微波炉烘烤出来的红薯和外面买来的红薯是一个味道，比你煮出来的红薯好吃的多。（前提，你买的红薯要是红心的，如果红薯买的不好，再怎么烘烤都不会觉得好吃的。
　　
　　给个采纳吧，谢谢。

5.用微波炉烤红薯怎么烤

　　微波炉微波红薯_微波炉烤红薯_微波版烤地瓜
天生循道
08-25 02:02
关注
红薯
“微波炉烤红薯_微波版烤地瓜”这两个来源网上标题，这标题用的不贴切。
番薯是大家都非常熟悉的粮食，所以营养价值大家也是清楚的。网上看了几篇关于微波炉烤红薯的文章其实都不太贴切，其实大家只是用微波功能来加热至熟，通常称的微波炉煮。微波功能和烧烤功能是两种不同的工作原理，如果是用烧烤功能和烤箱一样外皮会焦黄的。而且不是如同网上所说功率是700W，这700W是微波功率，是通过磁控管工作的功率。烧烤的功率最低是800W，它工作是通过两根石英管来加热的，这石英管是串联的110v400w（最小功率的）的两根。所以一般用微波炉煮地瓜会整块变干就是用的是微波功能。
石英管
石英管的卖家描述
简单的微波炉烤红薯（微波炉煮红薯）就简单的表述。
1、红薯洗净去皮（不喜欢吃皮，也不喜欢扒皮，据说皮更好），这红薯刚挖的而且还不太到时候水分多就切片，切好摆盘里，盖上保鲜膜，放进微波炉。加热7-10分钟，这就看红薯的多少了。
切红薯片
2、时间到，打开微波炉的门凉一会儿，然后拿出啦去保鲜膜就可以开吃了。这微波炉烤红薯就好了。（其实应该叫微波炉煮红薯更贴切）
“微波炉烤红薯”
用微波功能煮的话就看红薯的水分，水分多的就盖保鲜膜就可以，喜欢干一点的熟了可以去掉保鲜膜再微波1-2分钟，有点吃地瓜干的感觉。红薯水分少的就在盘里洒点水，或者大碗套小碗，小碗放红薯，大碗放50毫升的水盖保鲜膜再微波。也可以整个洗干净以后用消毒纸巾包好，把纸巾湿透，用微波功能煮。真要烤的话最好用烤箱，一般微波炉的烧烤功能少用，石英管上会有油烟在上面，开了会油烟味和焦糊味。而且用这800-1000W的功率的石英管来烤，15分钟以内整根的红薯是不会熟的。还有真想烤的话不用包，也不用放水的，就洗干净就可以直接烤了

6.如何用微波炉烤地瓜红薯

　　微波炉制作烤地瓜没有烤箱那么好，不过依然还是味道不错的，微波炉烤地瓜我觉得刮了皮比较好吃，下面说一下制作方法
第1步、超市买的红薯，这次买的红薯个头比较均匀，正好适合做烤地瓜。
第2步、削皮儿装入保鲜袋。也可以直接洗干净了，加入保鲜袋。
第3步、微波炉高火8分钟。全部熟透了。
第4步、从保鲜袋中取出，略散去热气，放入盘子中，微波炉继续高火10分钟。时间到了，取出将红薯换个位置再继续高火4分钟。
第5步、脱水以后的烤红薯。
第6步、简单的美味，脱水再多些就可以类似于地瓜干了。
小贴士：
脱水期间注意可以开一下微波炉散一下水汽，也可以手动把微波炉里积攒的水汽擦干，更利于脱水
带皮的微波炉烤地瓜
步骤 1
清洗地瓜，把表皮尽量洗干净
步骤 2
洗好了的地瓜放在沥水架上晾一会，表皮尽量不要有太多水
步骤 3
准备好的地瓜放进微波炉里，叮6-7分钟。时间到了用筷子插一下，熟了的话直接就能插透。如果没熟就再加两三分钟继续叮

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