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1.如何成为一个有内涵涵养的人？求详解

　　简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己. 
1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~ 
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。 
3. 品味决定气质 
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~ 
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。 
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~ 
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的 
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。 
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作. 
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响 
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~ 
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈 
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信． 
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。 
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。 
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气 质呢？懂得如何去发挥

2.如何能做一个有涵养的人？

　　在提倡精神文明建设的现在，构建人与人的和谐关系非常重要。在成长的过程中树立正确的人生观念，努力慢慢修炼成为一个有涵养的人。
　　  不要自恃清高。别把自己看得太高不要自作聪明，恃才傲物无异于自掘坟墓。聪明过了头就是愚蠢。多读书学习以洁身自好。
　　  不要盲目承诺。做不到的事情不承诺，不仅给别人带来麻烦自己还徒增烦恼失信于人。承诺不是谎言不是借口，更不会消失。
　　  不要轻易求人。能够自己做到的事情绝不要求别人来做不依靠别人，自己动手丰衣足食，不仅能提高自己的能力还增加见识。
　　  不要强加于人。“己所不欲勿施于人”每个人都是独立的个体都有各自的观点，要站在对方的角度上考虑问题。
　　  不要取笑别人。嘲笑别人也是对自己的一种讽刺，愚昧无知。每个人都有优点和缺点，不要总是抓着别人的缺点短处，要看到别人的优点学以致用。
　　  不要乱发脾气。没有人是欠你的，不要让自己的情绪影响到别人。发脾气是本能，控制脾气是本领。多读书以修身养性。
　　  不要轻易的打断别人说话。这是不礼貌的一种行为不尊重人，要学会倾听，倾听是沟通的必备条件之一。
　　  不要小看仪表。仪表是一种心情也是一种力量。漂亮的自己不仅能愉悦他人也能取悦自己，能够增加自信也能给别人留下深刻的印象。
　　  不要封闭自己。封闭太久就会与社会脱节，多与人交流互动，免得自己苦思冥想不知所措，还能帮助别人增进友情。多读书帮助内心成长。
　　  不要欺负老实人。不要自以为是欺负别人，不要把别人的善良认为是软弱。要尊重和关心比人，“至弱之主，必有暴怒”凡事都要有个度，物极必反。

3.怎样做一个有涵养性的人

　　1.学会倾听。首先一点就是在别人发表言论的时候不要抬杠，即使明知道他说的不对，也不要直接抬杠，你可以委婉地说出你的观点。我是男的，我是很没法接受喜欢抬杠的女孩，即使她很博学，也不喜欢。 
2.温柔体贴，也是算是最基本的条件了吧，学会关心人，但是不可以太殷勤，对谁都关心，也要分具体情况。这一条其实和上一条很接近，都是需要你从他人的角度去考虑。 
3.自然，不做作。其实你想成为有涵养的女孩，那不是一朝一夕的事情，提高个人魅力，那是需要很长时间的塑造，要形成习惯，只有习惯了才能表现自然。 
4.懂得幽默，无论男女，幽默都是很增加人气的。即使你不会让其他人乐，那么你至少也要在别人幽默的时候能感受到，笑出来，配合一下。要是你没有幽默感，就培养培养吧。 
5.含蓄。说话声音不要总是太大，当然也不要总是声音小，那种含蓄害羞的状态是对男孩最致命的吸引，因为那是女性特有的魅力。含蓄也要自然一点，不要做作，做作的话可能是得其反。 
6.外在美。说实话，再有品位的男生也没法忽略自己的眼睛看到的东西，如果长相条件有限，至少你可以在衣服和发型上努努力吧，这个我没法说，就看你更适合什么类型的着装了，是个学问，我也不很懂。化妆我认为尽可能不化，因为作为年轻的女孩，最大的魅力就是青春自然，用些护肤品就足够了，家里条件不是很好的话，就注意保养吧，少熬夜。 
综合这些，你的表现状态可就算是“可爱”了。

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