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1.皮肤暗黄怎么改善

　　我认为你是内分泌的问题，建议你先排毒。每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，早饭后吃一根香蕉或黄瓜，吃主食前最好喝碗汤，吃饭一定要吃低盐食品，就是少放盐，酱油最好避免吃。饭后两小时以后多吃些水果，尤其是苹果，橙子，猕猴桃，番茄之类的。注意吃完饭不能立即吃水果，容易引起便秘！晚上能够喝绿豆稀饭最好,晚饭后最好出去运动运动。有空多喝些绿茶，最好买些干玫瑰花跟绿茶一起泡着喝。但不要喝冷的，也不要吃了饭马上喝。喝过的茶根不要倒，晚上可以加点水用来洗脸。这些都是可以有效的帮你排毒，保持肤色均匀和光泽。 你还可以口服一些维生素片。 
还有就是早晚两次洗脸很重要，如果你皮肤比较薄。比较敏感，就不要用多泡沫的洗面奶，最好是有保湿功效的。我觉得露得清深层清洁洗面奶不错。还有就是最好每两周能做一次去角质，可以自己在屈臣氏或化妆品柜台买去角质膏，但是只能去T区的，千万别去脸颊上，否则容易造成脸颊脱皮。如果你化妆就该做好清洁工作，DHC的橄榄卸妆油很好用。 
至于护肤品方面，我建议你用微姿的产品，如果你觉得贵，可以用墩美园的产品。另外水之印的美白效果也挺好，在屈臣氏有卖。或者旁氏新出的美白系列也不错，价格相对便宜。 
还有就是一周最好做两到三次面膜,我推荐用屈臣氏的茄红素面膜，既美白又抗氧化,另外百草集的美白嫩肤面膜有很好的均匀肤色功效。或者你自己用蜂蜜,珍珠粉,蛋清调成糊敷脸，每周坚持用三次效果也很显著，不过敏感性肌肤就最好别用.还有就是一定注意防晒,建议你用墩美园的防晒产品,不仅防紫外线,还防辐射,所以上网前也要搽.这些都可以起到一定效果的美白作用. 
至于身体，那就是买身体的去角质膏来用，每周去1-2次最好，如果你是干性皮肤就每周去一次，如果比较油就去两次。然后沐浴乳选择美白型的，玉兰油的还行。洗澡后一定要使用身体乳液，也应该选择有美白功效的，或者你可以买熏衣草精油回来兑在身体乳液里用，美白效果就比较明显了。但是一定在晚上用，因为用过精油不能接受日照。还有就是出门前20分钟就搽好防晒霜，这样出门后才会有比较好的防晒效果。 
其实不要因为皮肤暗黄就总是心情不好,保持良好的生活态度和规律的生活习惯才是美容的关键.赶紧行动吧,我相信你会找到属于你的美丽.

2.怎样改善皮肤的暗黄

　　肌肤的色彩和光泽能反映肌肤的养分状况,也能反映内在脏腑的健康形状,能够说是我们身体的警报。警觉异常肤色隐匿疾病
暗黄色警报:脾胃不合积毒素
肌肤出现暗黄、发灰的颜色,在都市女性中颇为常见,暗黄色所预示的身体问题不能忽视。
颜色解析:肌肤的暗黄色是对你近段时间以来繁重压力及体内毒素淤积的直接反映。
如果经常承受很大的工作及生活压力,每天都感觉劳累、疲倦可又休息不好;特别是情绪多变、爱发脾气;再加上城市里的生活污染、每天的上妆卸妆,肌肤就很容易变得污浊,毛孔内堆积各种毒素。而且,在这种情况下,肌肤的锁水屏障受到破坏,无法保持润泽肌肤需要的含水量,会明显地缺水、干燥。
从中医角度来说,肌肤出现暗黄、发灰的颜色,也反映了体内脾胃不合。宋萍介绍说,职业女性一旦忙起来,饮食就没有规律的时间和合理的营养,很容易造成脾胃不合、贫血等问题。尤其是在消化不良、血虚的情况下,最基本的日常供给达不到,肌肤不能得到营养。如果再多愁善感、忧虑,则“思虑伤脾”,从而使肌肤也逐渐变得暗淡、发黄。
 拯救计划:如果肌肤的暗黄色已经持续一段时间了,那么就需要你先从内部下手,从调节脾胃开始了。
每天要尽可能地多喝水,清洁肠胃,在饮食上即便很难做到按时吃饭,但至少要保证饮食的质量。一定要减少吃油腻和甜食的次数和量,否则很容易伤及脾胃。多吃青菜、水果的同时,可以适当地吃一些瘦肉、坚果和豆类食品。另外,煲汤也是个不错的方法,可以把当归、大枣放在汤里,调节脾胃的效果不错。
同时,对待外在肌肤也要多细心些。减少使用化妆品,尤其是厚厚粉底的次数,要特别注意彻底清洁肌肤和补水。由于暗黄色的肌肤缺水很严重,所以洗脸、沐浴时都要用保湿、滋润的产品,还要多用蒸汽或热毛巾敷脸。
另外,无论是饮食还是外用,都要尽可能地摄取维生素。比如,维生素C能够抑制色素沉着,排除肌肤组织中的毒素;而维生素E能抵御游离基侵害肌肤,使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯沉肤色。
当然,还要记得多做有氧运动。跳操、快步走、慢跑等,既可以舒解压力、调节情绪,还能帮助消化,改变肌肤暗黄的颜色。

3.皮肤暗黄怎样改善

　　我说说我的看法吧。。。我一向都推崇用食疗的方法美白，。。。。因为由内而外的白才是真正的白，用护肤品白起来的效果仅仅限于你在使用这个产品的时候，而且美白效果的护肤品多多少少都添加酒精的，。。。。象美白效果很好的高丝雪肌精，一股酒精味道，所以建议MM们还是谨慎的选择美白效果的护肤品。。。。。食疗美白还有一点好处就是，即使白不起来，对身体也没有任何的影响，所以尽可放心的选择食用。 白了自然是全身都白的，不是只有面皮白的。好象跟废话个一句么⊙﹏⊙b汗说说我的美白食品。。豆浆。。红枣。。。。豆浆嘛，超市都有，要那种淡浆，不加糖的，早上代替牛奶喝，就是有点大包，400ML，开始的时候不怎么喝的光，后来就习惯了。关于豆浆的美白提起的不怎么多，但使用过的人都说很有效果。在来么就是红枣了，光用红枣煮或是烧粥都可以，每天吃一回，量么也就平时一般的量，红枣确实是好东西，补血润颜，皮肤会变的好好的。发现这两样让我白起来的东西也是很偶然的的发现罢了，尤其是豆浆，至于红枣一向知道吃了好处多多，但很难坚持，所以在暑假的时候坚持是最好的，大学的暑假3个月时间，够长，足够调理的了。我坚持了一个暑假的确很出效果的。如果你要用外用品的话。。你可以考虑下雅芳和御泥坊的。。。。。。。呵呵。。。我同学用过御泥坊的玫瑰水嫩美白面膜。。。。感觉皮肤好了很多。。肤色也亮起来了。。你也可以试试。。。最后祝00快乐。。希望可也帮到你啊

4.怎样改善暗黄的肤色?

　　改善暗黄肤色的食疗配方 
方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。 
 方二：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。 
 方三：人参10克煎水，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50克切成末，小米100克淘净，一同入锅熬煮成粥，日服一剂。此方具有益气养血、悦色丰肌之功效，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。

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